HeyJaredSpring med Petra & CO
Din nya favoritpodd om löpning för ALLA som älskar att springa. Maratonpodden blir Spring med Petra & CO och programledare är Malin Ewerlöf, Erik Desmeules, Rune Larsson och Petra Månström. Var beredd på roliga och inspirerande samtal och gäster. Nya avsnitt varannan vecka.
- Indexed episodes, last 90 days
- 3
- Latest publication
- Sep 11, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Aug 15, 2026
Latest episodes
#46: Hur vågar jag springa igen efter vurpan med Malin och Petra (opens the original)
Read excerpt
Kan man fortsätta träna riktigt hårt efter 50 – och hur vet man när det är dags att pusha eller backa? Petra och Malin svarar på era frågor om vadproblem, vinterstyrka, motivation, run-walk och hur man vågar springa igen efter en vurpa. Vi pratar också om varför det ibland är helt rätt att strunta i träningsschemat och varför Malin aldrig skulle ”testspringa” på en kropp som inte känns frisk. Dessutom: har löpboomen gjort oss mer fixerade vid tider och prestation samtidigt som vi rör oss mindre
#45: För gammal för att springa med Katarina Woxnerud (opens the original)
Read excerpt
Du är ”inte 20 längre” och plötsligt får du höra att löpning stressar kroppen, att du borde lyfta tungt istället och nöja dig med promenader. Men stämmer det verkligen? I det här avsnittet gästas vi av Katarina Woxnerud och pratar om hur du kan fortsätta springa starkt upp i åren, vad som faktiskt behöver förändras i träningen och varför mer återhämtning inte betyder mindre ambition. Vi pratar också om klimakteriet, styrketräning, kortisol, protein och alla de där små känningarna som plötsligt b
#44: Sömnforskaren om sömnhets, träning och hormoner (opens the original)
Read excerpt
Har sömnen blivit ännu en sak vi förväntas prestera i? I det här avsnittet pratar vi med sömnforskaren Christian Benedict om jakten på perfekta sömnpoäng, optimala rutiner och den ständiga känslan av att vi borde sova bättre. Vad händer när klockor, ringar och appar gör oss mer stressade över sömnen än hjälpta av dem? Vi pratar också om varför sömnen kan börja strula mitt i livet, hur klimakteriet påverkar och vad träning, alkohol och våra vardagsvanor faktiskt gör med nattsömnen. Rune berättar
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.