HeyJaredSpiritualmente concreta
Benvenuta in "Spiritualmente concreta", il podcast che ti aiuta a riaccendere la tua fiamma di vita, per ricordarti che sei viva, meritevole di piacere e capace di andare oltre una vita fatta solo di doveri e sacrifici. Nel letto, e oltre.
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- Sep 7, 2026
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- Jul 8, 2026
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147_Consenso: impariamo a dire di si o di no senza sensi di colpa (opens the original)
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Quante volte, durante un rapporto, hai continuato qualcosa che avevi già smesso di desiderare, solo perché fermarti a quel punto ti sembrava "scortese"? Quante volte hai sentito il tuo corpo dire basta, mentre la tua bocca continuava a dire sì? In questo episodio parto da qui per arrivare a una domanda più grande: da dove arriva davvero questa fatica a dire di no? Ripercorro una cultura che per secoli ha considerato normale superare qualsiasi confine altrui per seguire il proprio scopo — e mostr
146_Il corpo prima della mente: assertività incarnata (opens the original)
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Quante volte ti sei sentita stressata, sovraccarica, incapace di dire un no che avresti voluto dire? E quante volte hai provato a "convincerti mentalmente" a essere più assertiva, senza che cambiasse davvero nulla? In questo episodio ospito Gina Abate, coach con oltre 15 anni di esperienza in embodiment e Psy-K, per parlare di un concetto che va oltre l'assertività come la conosciamo di solito: l'assertività incarnata. Insieme esploriamo perché il corpo, spesso trattato come un oggetto da giudic
145_Come avere una sessualità bella e appagante: 3 punti indispensabili (opens the original)
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Sessualità femminile, piacere, libertà, consenso: in questo episodio di LEGAMI parliamo di cosa rende davvero bella una sessualità (e non è quello che ci hanno raccontato film, riviste e social). L'ultima volta che hai fatto l'amore, l'hai fatto perché lo desideravi davvero, o per qualche altra ragione? Scopriamo le tre qualità che definiscono una sessualità bella: la libertà di essere pienamente te stessa, senza fingere o dover dimostrare nulla; il piacere come motivazione centrale, insieme al
144_Senso di colpa: perché ti controlla e come liberartene (opens the original)
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SENSO DI COLPA In questa puntata di légàmi esploriamo insieme perché la colpa non è un sentimento naturale ma un'educazione qualcosa che ci è stato insegnato dalla famiglia, dalla religione, dalla pubblicità, da ogni narrazione in cui la "brava donna" è quella che si sacrifica. Parliamo delle tre colpe che tornano più spesso nella vita di una donna: la colpa del piacere, la colpa dei confini, la colpa dell'ambizione. Le guardiamo da vicino, con uno sguardo anche antropologico e psicologico, per
143_ Invidia e bellezza: come smettere di confrontarsi con le altre donne e coltivare la tua bellezza unica (opens the original)
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Perché ci confrontiamo sempre con altre donne che ci sembrano più belle? In questa puntata parliamo di invidia tra donne, standard di bellezza e potere femminile, e di come trasformare quella fitta dolorosa in una bussola verso la tua bellezza autentica. Partendo da una sessione con una cliente, esploro con te: come uscire dal loop del confronto; perché l'invidia tra donne è anche un copione culturale, non solo psicologico; come riconoscere le convinzioni che ci tengono bloccate nel confronto co
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