HeyJaredSouffle d'Âme
Bienvenue dans le podcast Souffle D'Âme, je suis Bérénice, votre hôte et je vous emmène en voyage dans ces espaces de découvertes holistiques et de méditations ressourçantes qui éveilleront vos sens et accueilleront vos émotions.Dans ces épisodes, je vous propose des…
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- Sep 17, 2026
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- Sep 14, 2026
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12. Dissoudre le poids de l'émotion (opens the original)
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Cette relaxation de quelques instants peut vous accompagner à tout moment de la journée, lorsque les émotions deviennent trop présentes, que le mental s’agite ou que vous ressentez le besoin de revenir à vous. Un temps pour vous recentrer, retrouver votre calme intérieur et laisser s’éloigner ce qui vous encombre, vous traverse ou vous déstabilise. Installez-vous confortablement, respirez profondément et laissez-vous guider. Quelques minutes pour revenir en votre centre, vous reconnecter à votre
11. Méditation pour revenir à la Source (opens the original)
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Parfois, la vie nous entraîne si loin de nous-mêmes que nous finissons par oublier qui nous sommes vraiment. Cette méditation est une invitation à quitter un instant le tumulte de l’existence pour retrouver une zone neutre. Un espace intact, à la racine de l’âme, là où rien n’est à prouver, à devenir ou à réparer. Un retour à la maison, vers cette mémoire profonde de soi qui semble savoir que notre existence est infiniment plus vaste, plus mystérieuse et plus extraordinaire que ce que notre réal
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