HeyJaredSophro & Co
Sophro&co est l'émission qui vous accompagne pour être mieux dans votre tête et vos basquettes. Dans celle-ci je vais répondre à votre question « je ne suis pas bien mais je ne sais pas quoi faire, ni vers qui aller?».
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- Sep 24, 2026
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- Jul 6, 2026
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Le deuil est il une porte vers une autre version de soi ? (opens the original)
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Mes lectures sont souvent sources d’inspiration pour le podcast Sophro&co. Et les rencontres font le reste. C’est avec mon échange avec Céline Retailleau, au sujet du livre de Stéphane Allix « la preuve », que tout a commencé. Luna, la fille de Céline, a quitté cette terre un jour après y être née. Comment vivre ce deuil […]
Le meilleur antidépresseur : la musique métal ! (opens the original)
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J’ai trouvé le meilleur antidépresseur : écouter la musique métal ! Parole de sophrologue, trouvez des outils à transmettre pour diminuer son stress est une recherche permanente. Je me suis plongée dans les philosophies orientales : comme le tao, le yoga, la méditation ou des techniques respiratoires. Les différentes pratiques sont plus facilement accessibles et les sources sont inépuisables. […]
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