HeyJaredSono Arretado
3 dentistas e 1 neurologista debatem ao lado de convidados sobre o sono e os temas que o envolvem 😴. Vem com a gente fazer uma troca arretada!
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T2 E8 • PRIVAÇÃO DO SONO: dormir não é perda de tempo! (opens the original)
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😴 Você acha que se acostumou a dormir pouco? Puro engano (e que pode custar muito caro a sua saúde). Neste episódio do Sono Arretado Podcast, conversamos sobre como a privação do sono pode afetar o cérebro, o humor, a memória, a concentração, a imunidade e a saúde cardiovascular, além de contribuir para a piora do bruxismo, da DTM e de dores crônicas. Também falamos sobre o transtorno do sono insuficiente, os impactos do trabalho em turnos, os riscos de dirigir com sono e por que simplesmente “c
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