HeyJaredSmilemile自分を育てるセルフケア
セルフケアと自己成長をテーマに、日常の中で「自分を大切にしながら心を整え、少しずつ育っていくヒント」を、そっと寄り添いながらお届けしています🌿Smilemileでは、セルフケアやストレスマネジメント、瞑想、アファメーション、ヒーリング、自己理解、自己肯定感などを通して、癒しと気づきを深めていきます。乳がんや、発達障害のある子どもとの日々を通して、私はまず「自分を整えること」に目を向けるようになりました。それが少しずつ、日々の選択や、人との向き合い方を、やさしく変えていったんです。以前はイライラしやすかった私も、セルフケアと瞑想を続けるうちに、笑顔で…
- Indexed episodes, last 90 days
- 2
- Latest publication
- Sep 4, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Aug 31, 2026
Latest episodes
フーッと息を吐いて、ハートに戻る (opens the original)
Read excerpt
季節が変わると、なんとなく心も揺れる。 前に進めないような歯がゆさや、理由もわからない悲しさ、ちょっとしたイライラ。 そんなときは、無理に前を向こうとせず、まず自分のHOMEに戻ってみる。 気づいて、フーッと息を吐いて、ハートに戻る。 外の世界がどんなに変わっても、自分が帰ってくる場所は、いつも自分の中にある。 今日は、そんな「戻る時間」を一緒に過ごしてみませんか？ ＿＿＿ ここまで聴いてくださって、ありがとうございます🌿 この時間が、あなたが少し立ち止まり、自分に戻る小さなきっかけになっていたら嬉しいです。 自分を大切にする時間を持ちたくなったときは、プロフィールページの「セルフケアの道具箱」をふらっと覗いてみてくださいね🌱 ＿＿＿ 🎙 Smilemile｜自分を育てるセルフケア 日々の経験や気づきを通して、自分との関係を育みながら、自分の人生を歩いていくための時間を届けています。 Live gently, grow deeply. やさしく生きて、深く育つ。 リンクはプロフィールにまとめています🌿 聴いて感じたことなど、よかったら教えてください。 🌿 メッセージを送る https:
ただいま、Smilemile (opens the original)
Read excerpt
7か月ぶりに、Smilemileへ帰ってきました🌿 この時間、私は息子との時間を大切にしながら、 学びを深めたり、日本で過ごしたり、 日々の中でたくさんの気づきを受け取っていました。 今回のエピソードでは、 お休みしていた時間に感じたこと、 改めて考えたSmilemileのこれから、 そして「自分に戻る」ということについてお話ししています。 立ち止まることもある。 遠回りすることもある。 でも、また戻ってこられる。 そして、自分の歩幅で歩き出せる。 そんな時間も含めて、Smilemile。 久しぶりに帰ってきた場所で、 ゆっくりお話ししています☺️🌿 ＿＿＿ ここまで聴いてくださって、ありがとうございます🌿 この時間が、あなたが少し立ち止まり、自分に戻る小さなきっかけになっていたら嬉しいです。 自分を大切にする時間を持ちたくなったときは、プロフィールページに「セルフケアの道具箱」も置いています。 必要なタイミングで、ふらっと覗いてみてくださいね🌱 ＿＿＿ 🎙 Smilemile｜自分を育てるセルフケア 日々の経験や気づきを通して、自分との関係を育みながら、自分の人生を歩いていく。 この
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.