HeyJaredSkinnyTalk by Aïda
SkinnyTalk by Aïda 💕, c'est le podcast qui te dit tout sans filtre: 💥vérités qui piquent & motivation qui booste 💪🏾. Ici, on parle perte de poids naturelle, sans régime ni produits miracles.
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- Sep 6, 2026
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- Jul 5, 2026
Latest episodes
🎙️ Épisode 48 — La vérité que tu dois accepter pour perdre du poids (opens the original)
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En 2019, je devais perdre 15 kg. J'ai attendu. J'ai repoussé. Je me suis raconté que j'avais le temps… Résultat ? Quelques années plus tard, je devais en perdre 40. Dans cet épisode, on parle de responsabilité, de passage à l'action et de toutes les excuses qu'on se raconte pour repousser le changement. 👉 Ne laisse pas un petit problème devenir un gros problème. ✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir. ⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas
🎙️ Épisode 47 — Le meilleur sport pour maigrir (opens the original)
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Tu n'as pas besoin de sortir de la salle en souffrant pour maigrir. Pendant longtemps, j'ai cru que plus une séance était difficile, plus elle était efficace. En réalité, le meilleur entraînement est celui que tu auras encore envie de faire demain. Dans cet épisode, on parle de sport, de motivation et surtout de comment apprendre à aimer bouger plutôt que de subir le sport. ✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir. ⚠️ Disclaimer important : Ce podc
🎙️ Épisode 46 - Stagner pendant sa perte de poids (opens the original)
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Tu fais attention, tu bouges, tu fais des efforts… mais la balance ne descend plus ? Bienvenue dans la stagnation 😭 J’y suis passée moi aussi. Et même si c’est frustrant, stagner fait partie du jeu. Dans cet épisode, on parle de patience, de persévérance, de comportements à réévaluer et surtout d’une chose essentielle : ne pas abandonner ! ✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir. ⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un
🎙️ Épisode 45 — Gérer sa relation avec la balance en perte de poids (opens the original)
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Pendant longtemps, je laissais le chiffre affiché sur la balance décider pour moi. Au point d'aller acheter une nouvelle balance parce que je n'aimais pas le poids qu'elle affichait... alors que l'ancienne fonctionnait très bien. 😭 Dans cet épisode, on parle de la relation parfois toxique qu'on peut développer avec la balance pendant une perte de poids, et surtout de comment s'en défaire. ✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir. ⚠️ Disclaimer impo
🎙️ Épisode 44 — Pourquoi certaines personnes restent minces sans effort ? (opens the original)
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Pendant longtemps, je pensais que mes amies minces avaient simplement de la chance. Puis j'ai commencé à observer leurs comportements et je me suis rendue compte d’une chose importante : On compare souvent notre assiette à celle des autres sans comparer nos habitudes. Et ça change tout ! ✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir. ⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou thérapeutique. Je partage uniquemen
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