HeyJaredShoko’s library～朝のくつろぎタイム～
Welcome!ヨガインストラクターで、ライフナビゲーターのショウコです。この番組は、日本時間の毎週月曜日、朝7:30 にyoggy airのライブクラスでお届けしています。みなさんの、心のビタミンのように、私が日々出会ったインスピレーションにつながる言葉をご紹介するトーククラスです！朝のひととき、または、自分の隙間時間に、お楽しみください！みなさんの1日や人生にキラッと光が差し込みようなヒントとなるきっかけになれば、嬉しいです:) 是非、yoggy airのクラスにも遊びに来てください！ yoggy air →…
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- Sep 5, 2026
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- Jul 11, 2026
Latest episodes
＼モチベーションを維持する方法／ (opens the original)
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こんにちは！ いつもありがとうございます：） 今回は、「モチベーションを持っても、なかなか続かない、どうしたら続けることができるのか？」という、リスナーさんからのリクエストをピックアップさせて頂きました。ありがとうございます！ 「モチベーションを維持するにはどうしたらいい？」 ということを入り口に、モチベーションとの付き合い方や、「やる気が出ない自分」とどう付き合うか？ そして、無理なく続けていくために私たちができることを、いくつか紹介しています。 ぜひ、最後までお聴きくださいね🫶 LOVE, -SHOKO --------------- @yoggy air＜26/08/24開催クラス＞ Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ EPISODE: #138 ＼モチベーションを維持する方法／
"猛暑の夏のアーユルヴェーダ養生法" (opens the original)
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こんにちは：） いつもありがとうございます♡ 今年の日本の夏、まだまだ暑い日が続くようです。 そんな、夏の過ごし方をご紹介しています。 これから迎える秋を快適に過ごすためにも、 今から、ここから養生していきましょう🎵 LOVE, -SHOKO --------------- @yoggy air ＜26/08/10開催クラス＞ Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ EPISODE: #137 ＼猛暑の夏のアーユルヴェーダ養生法／
”「がんばらないマインドフルネス」～頭の忙しさ・感情の波・サボりたい日のレスキュー術～”続編 (opens the original)
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こんにちは🫶 いつもありがとうございます。 今回もゲストに、ヨガ講師／瞑想講師のタダヒコさんをお迎えし、前回のテーマと共に、更に深掘りしている内容です！ タダヒコさんの、スッと口に出してくれる、優しさの中の、 軸の安定したメッセージの数々を是非お楽しみください🎵 LOVE🫶 -SHOKO ーーーーー @yoggyair＜26/08/3開催クラス＞ Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ EPISODE: #136 「がんばらないマインドフルネス」 ～頭の忙しさ・感情の波・サボりたい日のレスキュー術～続編 ゲスト：タダヒコさん
「がんばらないマインドフルネス」～頭の忙しさ・感情の波・サボりたい日のレスキュー術～ (opens the original)
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こんにちは！ いつもありがとうございます♡ 今回は、yoggy air 6周年を記念して、スペシャルゲストをお迎えしています。ヨガ講師・瞑想講師として活躍されている タダヒコさんです！ 毎日忙しく過ごしている私たちだからこそ、今日も 少し肩の力を抜いて、タダヒコさんと共に、 心が軽くなるようなお話を受け取ってくださいね♡ LOVE, SHOKO♡ ーーーーーーーー @yoggy air ＜26/07/27開催クラス＞ Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ EPISODE: #135 「がんばらないマインドフルネス」 ～頭の忙しさ・感情の波・サボりたい日のレスキュー術～ ゲスト：ヨガ講師／マインドフルネス瞑想講師-タダヒコさん
「ありのまま」で生きる強さ～樹木希林さんに学ぶ人生哲学～ (opens the original)
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こんにちは！ いつもありがとうございます♡ 今回は、私の大好きな女優さんの一人である、樹木希林さんから学ぶ人生哲学について、お話ししています。 樹木希林さんは、数々の作品で愛され続けた女優であると同時に、その飾らない言葉や自然体の生き方でも、多くの人の心を惹きつけました。 「もっと頑張らなきゃ」「もっとちゃんとしなきゃ」と、自分に厳しくなってしまうことが多い私たちですが、樹木希林さんの言葉には、「今の自分をそのまま受け入れてもいいんだよ」と、そっと肩の力を抜かせてくれるような温かさがあります。 今回は、そんな樹木希林さんが残した言葉を通して、「ありのままで生きる強さ」について、色々ご紹介しています。 LOVE🫶 -SHOKO ---------------------- @yoggy air ＜26/07/13開催クラス＞ Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ EPISODE: #134 「ありのまま」で生きる強さ～樹木希林さんに学ぶ人生哲学～
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