HeyJaredSET-UP PODCAST ATHLETE BUILDER
Bienvenue sur Le SET-UP PODCAST! Le podcast pour les athlètes qui veulent atteindre le haut niveau. Pour cette première série de podcasts j'échange avec plusieurs professionnels du haut niveau sur comment réussir à construire un athlète.
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- Sep 7, 2026
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- Sep 7, 2026
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Iso-inertiel : les 3 règles que presque personne n'applique - Recap d'une journée de formation à l'iso inertiel (opens the original)
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Tu attends trop de temps pour avoir des résultats.. Deux préparateurs physiques ont battu tous leurs records personnels en un après-midi. Épaulé-jeté, CMJ avec et sans bras, grip test, broad jump. Entre 10 et 15% au-dessus de leurs meilleures valeurs des six derniers mois. Et aucun des deux n'a répondu au même protocole. Récap complet d'une journée de consulting iso-inertiel à La Ruche, studio de préparation physique à Blagnac. Ce que vous allez trouver dans cet épisode : Comment une hyperlordos
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