HeyJaredSerenity Lab
Serenity Lab es un espacio donde exploramos cómo construimos serenidad en medio de la vida REAL.Todos estamos en un laboratorio personal; experimentando, fallando, aprendiendo, disfrutando y buscando esa paz que tanto anhelamos.Este podcast nace desde mi propio proceso, y…
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- Sep 17, 2026
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- Jul 8, 2026
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40. Top 10 consejos que me salvaron la cabeza | Jp Nájera (opens the original)
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No soy psicólogo ni experto en salud mental. Soy alguien quetuvo que aprender a cuidar su cabeza de la forma más difícil — viviéndolo. En este episodio, sin invitado, comparto mis 10 consejospara cuidar tu salud mental, cada uno anclado en algo que yo viví: pedir ayuda, correr cuando nada más funcionaba, escribir para ordenar el caos, hablarme sindestruirme, soltar lo que no controlo, y el más difícil de todos— entender que tu valor no es lo que logras. Diez cosas que a mí me sostuvieron. Desde
39. El día que mi papá me pidió perdón | Andrés De la Mora (opens the original)
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Durante años, el papá de Andrés De la Mora no entendió por qué dejó la universidad para hacer videos. Hasta que vio uno con 10 millones de vistas — y le pidió perdón. En este episodio hablamos de romper el patrón de frustración profesional que venía de generaciones, del costo emocional de que nadie crea en ti, de la terapia como herramienta para sobrevivir al medio, y de qué significa el éxito cuando por fin te ven los que dudaban. Una conversación sobre familia, validación y el momento exacto e
38. Vivir dormido o vivir despierto | Ernesto Escobar (opens the original)
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La mayoría de la gente vive en automático — trabajando,consumiendo, existiendo — sin darse cuenta de que está dormida. Ernesto Escobar dedica su vida a despertar a esas personas. En este episodio hablamos de cuándo despertó él, del costoreal de vivir consciente, de por qué el dinero y las deudas emocionales nos esclavizan, y de cómo tomar decisiones con conciencia en la primera mitad de lavida para no arrepentirte en la segunda. Una conversación sobre despertar — y sobre lo que duele,pero libera
37. Vivir en silencio en un mundo que grita | Humberto Ayala (opens the original)
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Todos quieren atención. Humberto Ayala eligió lo contrario — puntualidad, sencillez, trabajo callado. Y aun así, algo en él quiere empezar a hablar. En este episodio hablamos de dónde viene esa forma de ser, de qué le enseñaron los números sobre la gente, del camino rumbo a su primer maratón, y de la contradicción entre vivir sin presumir y querer, ahora, que lo vean. Una conversación sobre carácter, ruido y el valor de las personas que no necesitan gritar.
36. ¿El amor es control? | Matías Álvarez (opens the original)
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Fue una de las preguntas que yo traía clavada para esteepisodio: ¿dónde está la línea entre cuidar a alguien y querer manejarlo?Porque muchos confundimos amar con administrar. En este episodio hablamos de control en todas sus formas —sobre el cuerpo, sobre la vida, sobre las personas — de biohacking, de identidad, de emprender sin parar, y de qué significa construir tu propio mundo sin depender de lo que los demás opinen de ti. Una conversación sobre lo que de verdad significa cuidar — aotros y
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