HeyJaredSelfdefensebox Podcast
Dies ist Podcast der Selfdefensebox Cologne. Dem Gym in Köln für Krav Maga, Selbstverteidigung und Combatives.In diesem Podcast geht es rund um die Selfdefensebox Cologne.
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- Sep 6, 2026
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- Aug 9, 2026
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SBXP #160: Vom Jobcenter zum eigenen Gym (opens the original)
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Folge 160 wird persönlich: Toni dreht den Spieß um und fragt Dom, wie aus einem sicheren Job im öffentlichen Dienst die Selfdefensebox Cologne entstanden ist. Dom erzählt von seinem Frust im Jobcenter, den ersten Krav-Maga-Ausbildungen 2012 und den Jahren, in denen er Vollzeitjob, Familie und den Aufbau seiner Selbstständigkeit parallel gestemmt hat. Es geht um die Zeit als Untermieter in fremden Trainingsräumen, die Suche nach einem eigenen Gym und den Moment, an dem aus dem Nebenberuf endgülti
SBXP #159: Wer ist Toni? (opens the original)
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In Folge #159 dreht sich alles um Toni, den neuen Mitarbeiter der Selfdefensebox Cologne. Wir sprechen über seine Kindheit in Neuss, seinen ursprünglichen Wunsch, Polizist zu werden, seine Ausbildung und Arbeit im OP sowie seine Erfahrungen mit Zeitarbeit, Personaldienstleistung und Medizintechnik. Mit 30 startet Toni jetzt noch einmal neu und beginnt eine Ausbildung zum Physiotherapeuten – mit langfristigen Gedanken über eine eigene Praxis, Heilpraktiker und Osteopathie. Außerdem erzählt Toni v
SBXP #158: Wie sehr beeinflusst YouTube unser Training wirklich? (opens the original)
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In dieser Folge des Selfdefensebox Podcasts sprechen Dom und Toni darüber, wie stark YouTube unser Training, unsere Sicht auf Kampfsport und Selbstverteidigung und sogar die Arbeit als Trainer beeinflusst. Welche Kanäle schauen wir selbst? Was kann man sich von erfolgreichen Kampfsportlern, Trainern und Content-Creatorn abschauen – und wo wird es problematisch? Dabei geht es unter anderem um Christian Eckerlin, Stefan Pütz, Lee Morrison und verschiedene Akteure aus der deutschen Selbstverteidigu
SBXP #157: MMA, Krav Maga & Straße: Wo Kampfsport an seine Grenzen kommt (opens the original)
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In dieser Folge ist Toni zum ersten Mal im Selfdefensebox Podcast dabei. Gemeinsam mit Dom spricht er darüber, was Kampfsport von Selbstverteidigung unterscheidet und warum gute sportliche Fähigkeiten nicht automatisch bedeuten, dass man auch auf reale Gewaltsituationen vorbereitet ist. Im Mittelpunkt stehen Boxen, Kickboxen, Ringen und Grappling und die Frage, welche Elemente davon sich sinnvoll für die Selbstverteidigung nutzen lassen. Dabei geht es auch um Sparring, Szenariotraining, enge Räu
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