HeyJaredSelf investigators
Vad händer när vi börjar undersöka oss själva på riktigt? I Self Investigators utforskar Sofie och Fredrik självledarskap, psykologi och livet – med nyfikenhet och sanningens medkänsla som kompass
- Indexed episodes, last 90 days
- 9
- Latest publication
- Sep 22, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 14, 2026
Latest episodes
Sluta kalla rädsla för disciplin (opens the original)
Read excerpt
I det här första avsnittet i vår serie om självledarskapundersöker vi vad begreppet egentligen betyder – bortom prestation, disciplin och kravet på att alltid orka mer. Vi pratar om rädslobeslut, närvarobeslut, kroppen som kompass och varför självledarskap utan samhörighet lätt blir ensamtledarskap. Sofie och Fredrik delar egna erfarenheter av att pressa sig förbi sina gränser, att förväxla styrka med överlevnadsstrategier och att börja hitta ett mer närvarande sätt att fatta beslut. Avsnittet a
Myten om det normala - när det alla gör ändå gör oss illa (opens the original)
Read excerpt
I det här avsnittet undersöker vi skillnaden mellan det som blivit normalt och det som faktiskt är naturligt för människan. Fredrik och Sofie pratar om hur vi lätt vänjer oss vid beteenden, krav och livsstilar som många gör – men som ändå kostar oss stress, frånvaro, ohälsa, avstängdhet eller brist på kontakt. Samtalet rör sig mellan moderskap och prestation, manlighetsnormer, alkohol, arbetsliv, socialt arbete, barn, kroppens signaler och Gabor Matés idéom myten om det normala. Avsnittets spons
När maten blir mer än mat - Om övervikt, skam och det maten hjälper oss att bära (opens the original)
Read excerpt
Övervikt och att äta mer än kroppen behöver är ett ämne somofta väcker starka känslor, åsikter och förenklade lösningar. I det här avsnittet utforskar vi ett annat perspektiv. Vad händer om vi slutar se överätande som en fråga omkaraktär, disciplin eller viljestyrka? Vad händer om vi istället blir nyfikna på vilken funktion beteendet faktiskt fyller? Vi synliggör hur snabbt samhället erbjuder quick fixes, träningsprogram och uppmaningar om att "skärpasig", samtidigt som den kanske viktigaste frå
Varför hjälper det inte alltid att tänka positivt när vi mår dåligt? (opens the original)
Read excerpt
I det här frågeavsnittet av Self Investigators undersöker Fredrik och Sofie varför positivt tänkande ibland inte hjälper – och varför det till och med kan bli ett sätt att undvika det vi egentligen behöver känna. För en känsla är inte en felaktig tanke som ska bytas ut. Den är ofta en upplevelse i kroppen. När vi försöker tänka bort oro, sorg, skam eller stress kan vi därför missa viktig information om vad vi faktiskt behöver. Vi pratar om varför kroppen behöver få vara med i förändring, hur tem
Har du tränat bort din magkänsla? (opens the original)
Read excerpt
I detta avsnitt av Self Investigators pratar vi om magkänsla, starka känslor och autenticitet. Om skillnaden mellan en reaktion som skyddar oss och en inre kompass som försöker leda oss hem till oss själva. Magkänsla är inte samma sak som starkareaktioner – den är ofta lugnare, djupare och mer förankrad. När anknytning och autenticitet hamnar ikonflikt väljer vi ofta tillhörighet framför självkontakt. Överanpassning kan se ut som styrka, flexibilitet och prestation – men kosta kroppen, relatione
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.