HeyJaredSe tu mismo
Gaxpar, coach ontológico y creador de contenido, explora cómo tu manera de observarte define tu realidad y cómo transformarla. Autoconocimiento, autenticidad y espirutualidad práctica. Esto es STM: Sé Tú Mismo.
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- Sep 7, 2026
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- Jul 6, 2026
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Confiar no es estar seguro (y por eso cuesta tanto) - Ep. 157 (opens the original)
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¿Estás en una crisis existencial y no sabes qué hacer con tu vida? No es que te falte claridad, es que te convenciste de que tienes que estar seguro antes de moverte. Este episodio lo grabé en medio de mi propio caos, sin respuesta cerrada. En este episodio: Por qué no saber qué quieres no es una falla, aunque cueste sostenerlo Darte permiso para ser caos un tiempo, como cuando mueves los muebles y todo queda fuera de lugar Las cárceles invisibles de la identidad: lo que crees que puedes, lo que
Decir que no cuando en verdad es sí (opens the original)
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Me pasaba que decía que no cuando en verdad era sí. Lo noté primero en la intimidad y después lo empecé a ver en todo: freno el disfrute justo cuando algo está bueno, suelto la mano, dejo el proyecto guardado. Supongo que a esto le dicen autosabotaje. En este capítulo le doy vueltas a por qué me pasa y a la creencia vieja que me encontré debajo, que es que no lo merezco. En este episodio: El "no" que me sale en el punto máximo del placer, y cómo ese mismo "no" se me repite en el resto de la vida
Mi propio hater: cómo me saboteo antes de intentar (y tu igual) (opens the original)
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Tienes una idea y antes de intentarla ya aparece la voz que la desarma: no va a gustar, tú no eres así, mejor ni lo intento. Eso es autosabotaje, y casi siempre viene de uno mismo. En este episodio hablo de por qué me saboteo justo cuando quiero crear algo nuevo, y de qué pasa si dejo de pelear con esa voz. En este episodio: Autosabotaje creativo: por qué la mayor barrera para ti eres tú y cómo matas tus ideas antes de probarlas Miedo al rechazo: dar por hecho que no va a ser bien recibido y pos
El poder de no hacer nada con lo que sientes (opens the original)
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¿Sientes rabia o tristeza y no sabes qué hacer con eso? Quizás el problema no es la emoción, sino querer hacer algo con todo lo que sientes. En este episodio hablamos de regulación emocional sin fórmulas: a veces uno está enojado solamente, y lo más honesto es quedarse quieto y sentirlo. En este episodio: Por qué buscar validación afuera (atención, likes, respuestas de otros) es una forma de escapar del vacío emocional Quedarse con lo incómodo sin reprimir ni explotar: la práctica más difícil de
No es mala suerte: es un patrón que repites (opens the original)
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¿Te ha pasado que te metes en problemas y te preguntas: «¿por qué chucha me pasa esto a mí?» ? A veces nos convencemos de que somos víctimas de las circunstancias, cuando en realidad somos nosotros mismos poniéndonos en lugares, amores o vínculos donde sabemos que no hay nada que buscar. En este episodio conversamos sin filtro sobre lo que pasa cuando las pasiones o las heridas nos ganan, el peso de buscar contención donde no la hay y la importancia de asumir la responsabilidad de nuestros pasos
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