HeyJaredSchwarze Schafe - helle Aussicht
„Schwarze Schafe – helle Aussicht“ ist der Podcast für alle, die sich in ihrer Familie immer „anders“ gefühlt haben. Wir sprechen ehrlich, humorvoll und tiefgehend über narzisstische Eltern, toxische Dynamiken, Heilung, Identitätsfindung und emotionale Freiheit.
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- Sep 14, 2026
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- Jul 6, 2026
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#39 Liebe oder Hoffnung? Warum Kinder narzisstischer Eltern so lange in ungesunden Beziehungen bleiben (opens the original)
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Liebe oder Hoffnung? Warum Kindernarzisstischer Eltern so lange in ungesunden Beziehungen bleiben „Ich liebeihn doch.“ Diesen Satz hören wir immer wieder. Aber stimmt er wirklich? In dieser Folge sprechen wir über einenpsychologischen Mechanismus, den viele Menschen gar nicht kennen: Den Unterschied zwischen Liebe und Hoffnung . Denn manchmal bleiben wir gar nicht bei einemMenschen, weil wir ihn so lieben. Sondern weil wir hoffen, dass er irgendwann zu demMenschen wird, den wir uns so sehr wünsc
#38 Wenn deine Eltern aus JEDER Mücke einen Elefanten gemacht haben. Das schwarze Schaf in der Dauerkatastrophe (opens the original)
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Wenn deine Eltern aus jeder Mücke einen Elefantengemacht haben „Pass auf!“ „Sei vorsichtig!“ „Mach das bloß nicht!“ „Und wenn nachher etwas passiert?“ Manche Menschen wachsen in Familien auf, in denengefühlt überall eine Gefahr lauert . Krankheiten. Keime. Autofahren. Fremde Menschen.Fehler. Veränderungen. Eigentlich alles, was irgendwie schiefgehen könnte. Und irgendwann bist du erwachsen. Aber vielleicht kontrollierst du noch heute lieberdreimal, ob die Haustür wirklich abgeschlossen ist. Du s
#37 Ich hasse Lügen. Aber warum mach ich´s trotzdem? Das schwarze Schaf und das Ding mit der Wahrheit (opens the original)
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„Ich hasse Lügen. Warum mache ich es trotzdem?“ „Alles gut.“ „Kein Problem.“ „Ich habe deine Nachricht nicht gesehen.“ „Mir macht das nichts aus.“ Und eigentlich stimmt nichts davon. Viele Menschen lügen im Alltag immer wieder – obwohlEhrlichkeit für sie ein unglaublich wichtiger Wert ist. Und danach kommt oft sofort die Scham: Warum mache ich das? Warum sage ich nicht einfach dieWahrheit? In dieser Folge sprechen Sarah und Antje darüber,warum solche kleinen Alltagslügen nicht automatisch etwas
#36 "Ich glaube, ich bin dumm." Warum du das heimlich über dich glaubst (opens the original)
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„Ich glaube, ich bin dumm.“ Diesen Satz sprechen die wenigsten Menschen laut aus. Und trotzdem begleitet er viele ein Leben lang. Das Erstaunliche daran: Oft sind es gerade die Menschen, die objektiv alles andere als dumm sind. Sie haben studiert, tragen Verantwortung, führen Unternehmen oder meistern jeden Tag ihren Alltag – und glauben trotzdem heimlich, nicht gut genug zu sein. In dieser Folge sprechen Antje und Sarah darüber, warum Intelligenz und Selbstbild zwei völlig unterschiedliche Ding
#35 Warum sich so viele Menschen aus narzisstischen Familien ständig schämen- Das schwarze Schaf in der Schamspirale (opens the original)
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„Warum schäme ich mich eigentlich ständig?“ Kennst du dieses Gefühl? Du würdest dich eigentlich gerne mehr zeigen. Eine Grenze setzen. Ein Kompliment annehmen. Laut lachen. Ein auffälliges Outfit tragen. Ein Video posten. Deine Preise nennen. Oder einfach das machen, worauf du Lust hast. Und trotzdem meldet sich sofort eine Stimme in dir: "Was denken die anderen?" "Das ist doch peinlich." "Mit mir stimmt irgendetwas nicht." Viele Menschen aus narzisstischen oder emotional unreifen Familien trage
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