HeyJaredSamambaiaCast – Yoga, Meditação e Autoconhecimento
Bem-vindos ao SamambaiaCast 🌿Um espaço para desacelerar, respirar e se reconectar com sua essência.Aqui você encontra meditações guiadas, reflexões profundas e leituras inspiradoras para compreender suas emoções, equilibrar o sistema nervoso e transformar a forma como você…
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- Sep 28, 2026
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O que 2026 fez com você? (opens the original)
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Você chegou em janeiro com uma pergunta. Em setembro, você é diferente, mesmo que por fora a vida pareça igual. Nesse episódio, eu te convido a fazer uma pausa antes de entrar em outubro e olhar para o que esse ano realmente fez com você. A gente vai percorrer os nove meses da jornada, de O Chamado ao Plantio, com uma pergunta para cada mês. Não sobre o que você planejou. Sobre o que ficou. E eu vou te falar sobre os três meses que completam esse ciclo: Outubro, o Avanço. Novembro, a Colheita. D
Paciência para ver brotar: Meditação guiada para confiar no seu processo (opens the original)
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Você já se pegou gastando energia tentando forçar um projeto, um sonho ou uma fase da sua vida a acontecer antes da hora? 🌱No ritmo acelerado em que vivemos, esquecemos que a terra não tem pressa. Na filosofia do yoga, trabalhamos o conceito de Titiksha — a paciência perseverante que nos ensina a permanecer firmes e em paz diante dos ciclos naturais da vida.Nesta meditação guiada profunda, convido você a desacelerar, soltar o controle e acessar o seu segundo chakra (Svadhisthana), o espaço das á
Meditação Guiada para Deixar esse Peso para Trás | Culpa Genuína ou Condicionada? (opens the original)
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Você sente culpa toda vez que tenta se colocar em primeiro lugar, dizer um "não" ou fazer uma escolha por você?Muitas vezes, carregamos um peso que nem é nosso: a culpa condicionada, nascida do medo de decepcionar os outros e de expectativas alheias. Nesta meditação guiada profunda, convido você a investigar a origem desse sentimento, diferenciar a culpa genuína da condicionada e se libertar de tudo o que impede sua autonomia.✨ Nesta prática, você vai:• Ancorar o corpo e acolher os desconfortos
Culpa Genuína ou Condicionamento? Como Diferenciar (Biopsicologia da Escolha) (opens the original)
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Existem duas culpas diferentes vivendo dentro de você, e elas moram em lugares diferentes do corpo. Uma é genuína, mora no peito, e te chama pra reparar algo real. A outra é condicionamento social, mora no estômago, e só te faz encolher sem motivo nenhum. Nesse episódio eu ensino um teste prático de duas perguntas pra você usar ainda hoje, na vida real, toda vez que a culpa aparecer, e te convido a sentir essa diferença no próprio corpo, não só entender ela na teoria. Esse é o terceiro episódio
Não escolher também é uma escolha e a Força do Terceiro Chakra (opens the original)
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E aí, você está no comando da sua história ou esperando alguém vir te salvar? 🌿 No episódio desta semana do Samambaia Cast , a gente fala sobre como a inércia e a "não-escolha" cobram o seu preço no corpo e na mente. Vamos juntas ativar o terceiro chakra, entender a sabedoria do Manipura e dar aquele primeiro passo que você vem empurrando com a barriga? Dá o play! 🎧💛🌿 QUER IR MAIS FUNDO NA SUA PRÁTICA?🧘♀️ Reset Biopsicológico (7 Dias):Cansada da mente acelerada e do corpo exausto? Dê um reset n
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