HeyJaredSam Talked
Ich bin Sandra Buchholz, Präventologin, Unternehmerin & Buchautorin von einfach. schlank., sowie mehreren Broschüren zu Ernährung, Detox &Gewichtsreduktion.
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- Aug 21, 2026
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- Aug 21, 2026
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Episode 40: Stillen - die erste Grundlage fürs Leben (opens the original)
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Diese Episode ist ganz spontan entstanden. Hebamme Julia ist gestern kurzfristig eingesprungen und kam tatsächlich direkt von einer Geburt in unseren Live-Zoom. In unserem kurzen Gespräch geht es um die Frage, welche Grundlagen wir einem Baby bereits ganz am Anfang seines Lebens mitgeben können. Wir sprechen über Stillen, Muttermilch, die Besiedlung des Darms und die Entwicklung des Mikrobioms. Außerdem geht es darum, welche Rolle die Ernährung der Mutter während der Stillzeit spielen kann und w
Episode 39: starke Kids - freie Zukunft mit Maria Magdalena (opens the original)
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Was geben wir unseren Kindern heute mit, damit sie morgen möglichst gesund, stark und selbstbestimmt durchs Leben gehen können? In dieser Episode spreche ich mit der Ernährungswissenschaftlerin und zweifachen Mutter Maria Magdalena über gesunde Kinderernährung, den ganz normalen Familienalltag und darüber, wie sehr wir als Eltern Ernährungsgewohnheiten prägen können. Wir sprechen darüber, warum Gemüse manchmal schwierig ist, wie Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel so selbstverständlich au
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