HeyJaredSala Treningowa- Sala Patryk
Posłuchaj prawdziwych historii o zmianie stylu życia! Znajdziesz tutaj praktyczne wskazówki oraz inspirujące historie od ludzi takich jak Ty. Celem rozmów jest pokazanie Ci, że się da.
- Indexed episodes, last 90 days
- 12
- Latest publication
- Sep 23, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 8, 2026
Latest episodes
Jak wykorzystać IZOMETRIĘ w rehabilitacji? (opens the original)
Read excerpt
W tym filmie przedstawię Ci temat wykorzystania izometrii w rehabilitacji oraz treningu. Dowiesz się jakie są rodzaje tego typu treningu, dla kogo jest oraz jak przekłada się to na testy.🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie oraz zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.#rehabilitacja #bolkolana #fizjoterapeuta #aktywnoscfizyczna #bolplecow #kontuzje #fizjoterapeutapolska
„Nieaktywne pośladki” nie powodują Twoich problemów! (opens the original)
Read excerpt
W tym filmie przedstawię Ci często poruszaną kwestię po diagnostyce przez fizjoterapeutów - "amnezję pośladków" Ten problem często jest jednak tylko uproszczeniem względem tego, co może naprawdę powodować u Ciebie ból. Dowiesz się również co powinieneś zrobić po otrzymaniu takiej diagnozy. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.#rehabilitacja #
Fizjoterapeuta ocenia Cię za pomocą rąk? To błąd! (opens the original)
Read excerpt
W tym filmie przedstawię Ci temat "diagnozy palpacyjnej", gdzie fizjoterapeuta przedstawia wynik - jesteś gotowy lub nie do dalszego sportu. Ten sposób badania ma jednak wiele problemów, o których opowiem. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie oraz zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.#rehabilitacja #bolkolana #fizjoterapeuta #aktywnoscfizyczna #bolplecow #kontuzje #fizjoterapeutap
Pojawia się ból i zaczynasz zmieniać wszystko? To błąd! (opens the original)
Read excerpt
W tym filmie przedstawię ci to, jak zachować się w sytuacji, gdy przy konkretnej technice lub parametrze treningu pojawia się ból. Dowiesz się jakie mogą być przyczyny i jak działać. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.#rehabilitacja #bolkolana #fizjoterapeuta #aktywnoscfizyczna #bolplecow #kontuzje #fizjoterapeutapolska
Wolny ciężar vs Maszyny - Co jest LEPSZE? (opens the original)
Read excerpt
W tym filmie porównam zastosowanie maszyn oraz wolnego ciężaru w treningu siłowym i rehabilitacji Dowiesz się jakie są plusy i minusy obu rozwiązań oraz jak wdrożyć mądry trening, który buduje sprawność i siłę. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie oraz zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków. 0:00 - Wstęp 0:58 - Różnica w budowie sprawności 2:42 - Bezpieczeństwo treningu 5:06 - Warto
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.