HeyJaredSakta ner-podden
Att sakta ner-podden är en meditativ podd för dig som vill sänka tempot och få ett lugnare inre klimat.Avsnitten är speciellt utformade att väcka djupa tankar om dig själv och hur livet fungerar.
- Indexed episodes, last 90 days
- 9
- Latest publication
- Sep 20, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 4, 2026
Latest episodes
95. Varför kan inte min hjärna bara låta mig vara ifred 🎵 (opens the original)
Read excerpt
Varför är huvudet ständigt upptaget med att göra massor med saker? Vadan denna besatthet? Kan det bara inte tagga ner, koppla av och låta mig vara ifred? -------------------------- Hemsida: www.patrikrowinski.se Företag: www.pracademy.se Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Peder B. Helland Du kan hitta mer härlig avslappningsmusik i hans kanal på Spotify.
94. Sovmeditation 2 (opens the original)
Read excerpt
En enkel meditation för ett huvud som inte kan låta bli att tjattra när man försöker sova. Har lugnande musik som långsamt tonar ut i slutet. -------------------------- Hemsida: www.patrikrowinski.se Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Jonathan Goldman Du kan hitta mer härlig avslappningsmusik på Spotify och besöka hans hemsida: www.healingsounds.com
93. Sovmeditation - känna (opens the original)
Read excerpt
Detta är samma meditation som avsnitt 92 men en kortare variant där jag direkt går in på insomningsdelen. En enkel meditation designad för att hjälpa dig att komma ur huvudet. Har lugnande musik som långsamt tonar ut i slutet. -------------------------- Hemsida: www.patrikrowinski.se Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Jonathan Goldman Du kan hitta mer härlig avslappningsmusik på Spotify och besöka hans hemsida: www.healingsounds.com
92. Sovmeditation - originalversion (opens the original)
Read excerpt
En enkel meditation designad för att hjälpa dig att komma ur huvudet. Har lugnande musik som långsamt tonar ut i slutet. -------------------------- Hemsida: www.patrikrowinski.se Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Jonathan Goldman Du kan hitta mer härlig avslappningsmusik på Spotify och besöka hans hemsida: www.healingsounds.com
91. Ingen säkerhet, inget facit, ingen räddning… (opens the original)
Read excerpt
Att vara människa är en paketlösning. Inte helt okomplicerad. Den innebär nämligen att vi tänker, känner, har humör och vi kan vara både småsinta och storslagna med i princip lika lite kontroll över oss själva som vi har över vilken favoritfärg vi har eller vilken bok vi älskar. Vi styr inte vad vi föredrar. Vi styr heller inte om vad vi ogillar och undviker. Ändå tror vi att vi styr showen... Jag har t ex inte beställt denna text. Den kom genom mig när jag satt vid en klippa, blickandes ut över
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.