HeyJaredSafe Space
SAFE SPACEは、安心して心を開けるポッドキャスト。ここでは、気軽に語り合いながら、共感したり、理解し合ったりすることを大切にしています。リスナーのみんなから寄せられる質問や相談に答えるのはもちろん、日常で感じたこと、自己成長やメンタルケア、ライフスタイルにまつわるディープなテーマにも触れていきます。ときにはゆったり雑談しながら、人間関係・働き方・自己肯定感・生き方など、さまざまなテーマを一緒に探り、新しい視点や、ちょっと世界が広がるようなきっかけをお届けします。
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- Sep 2, 2026
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- Aug 5, 2026
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落ち込んだ時のリセット術/老後のリアル/価値観の合わない彼とどう向き合う？Ep.7 (opens the original)
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今回もリスナーのみなさんから寄せられた「ネガティブ思考の抜け出し方」「恋愛・パートナーシップ」「将来や老後の不安」などに関するご相談にお答えしていきます。 【今回のお話し】 ・近況報告：二拠点生活DIYの近況と漆喰祭り ・Q1. ぐるぐる悩むネガティブループの脱出法（感情の種類別・自分への処方箋） ・Q2. 一人で無心になれる、心を整える健康的な趣味 ・Q3. 恋愛しないまま歳を重ねることへの焦りと向き合い方 ・Q4. 価値観が真逆のパートナーとどう関係を育む？ ・Q5. 老後のこと考えてる？人生最後のフェーズで迎えたい最高のゴール 心が少し疲れた時や、自分自身と向き合いたい時に、温かい飲み物片手にながら聴きしてみてください :) 【Safe Space】 Instagram： https://www.instagram.com/safespacebykanaoya YouTubeチャンネル： http://www.youtube.com/@safespacebykanaoya
with 菅原あゆみ : 疲れ・PMS・モヤモヤをすっきり整える今日から試せる「ご自愛」植物療法 (opens the original)
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「なんだか最近疲れが取れない」「PMSや頭痛が辛い」「自律神経を整えたい」「心のモヤモヤをすっきり整えたい」そんな悩みを抱えている方に、ぜひ聴いてほしいエピソードをお届けします。 今回は、私が長年心から信頼している植物療法士であり、カウンセリングは１年以上予約待ち「ネロリハーブ」主宰の菅原あゆみさんをゲストにお迎えしました。 未病と向き合う植物療法の基本から、PMS・温活ケア、おうちで今日からすぐ試せる「ご自愛」植物療法のセルフケアや、あゆみさん直伝の極上入浴レシピまでたっぷり伺いました。自律神経を整える深呼吸法まで、心と体をいたわりご自愛するヒントをたっぷり伺っています。 【今回の内容】 ・ネロリハーブあゆみさんとの出会いと裏話 ・未病と向き合う「植物療法」とは？お薬との違い ・イギリス・上海・スリランカで学んだあゆみさんの歩み ・和漢・西洋ハーブ・アーユルヴェーダを掛け合わせる理由 ・自分の体質と向き合う・不要なものを減らす引き算のケア ・疲れ・イライラ・睡眠不足に！「ハイビスカスビネガー」レシピ ・本当に疲れが取れる「贅沢入浴剤」黄金レシピ ・心を副交感神経モードにする「レンチン
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