HeyJaredSadhana Chroniques Podcast
Bienvenue sur Sadhana Chroniques! Je suis Claire, professeure de yoga intégral, et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga.Pour être informé des prochains épisodes:🪷 Suis-moi sur Instagram:…
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- Sep 15, 2026
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#17 - Tout sur les Pranayama : on décortique comment pratiquer, quels bénéfices, et chaque exercice de respiration ! (opens the original)
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Namasté, aujourd'hui on va parler des Pranayama dans le yoga (appelés communément exercices de respiration) : qu'est-ce que c'est ? comment les pratiquer ? quels sont les bénéfices ? je vous dis tout ! Pour pratiquer en live avec moi les mardis soirs, rejoins-nous sur Prana reset , le studio en ligne de Pranayama et méditations. Belle écoute. Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yo
#16 : C'est quoi Pranayama selon les textes yoguiques anciens ? (opens the original)
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Namasté, Aujourd'hui je vous explique concrètement ce que sont les Pranayama selon les Yoga sutras de Patanjali et Hatha Yoga Pradipika de Swatma Rama. Et voici le lien vers Prana reset : studio en ligne de Pranayama & Méditation Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga. Pour être informé des prochains épisodes : 🪷 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/claireyogainteg
#15 : Comment l'Ayurvéda aide à apaiser un sommeil agité ? [avec Marine] (opens the original)
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Namasté, aujourd'hui j'invite Marine, professeure de yoga et thérapeute en Ayurvéda en région parisienne, pour nous parler de l'Ayurvéda. Comment cette pratique ancestrale considère le sommeil et comment peut-elle aider à apaiser des nuits agités, selon ses doshas ? C'est ce qu'elle nous explique en détail. On parle aussi du yoga en complément. Bonne écoute ! Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différ
#14 : Comment retrouver des nuits douces grâce au yoga intégral ? (opens the original)
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Namasté ! Parce que tellement de personnes m'ont dit avoir des problèmes de sommeil à cause du stress, j'ai voulu dédier cette rentrée aux différentes techniques de yoga utiles pour retrouver un sommeil de plomb ! Alors je vous donne PLEIN d'astuces et d'exercices pour mieux dormir, avec à la fin un éclairage à travers l'astrologie védique sur le sommeil. Bonne écoute ! --- Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, g
#13 : Comment je suis tombée dans Bhakti yoga : la dévotion ? (opens the original)
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Namasté, Aujourd'hui je vous explique ce qu'est Bhakti yoga et je vous raconte comment je suis tombée dans cette merveilleuse marmite pendant et après mes voyages en Inde ! Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga. Pour être informé des prochains épisodes : 🪷 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/claireyogaintegral/ 🪷 Inscris-toi à ma newsletter : https://www.claireyo
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