HeyJaredSacrée Daronne - L’espace ressource des mamans solo
Bienvenue dans Sacrée Daronne, le podcast des mamans solo prêtes à reprendre le pouvoir sur leur vie.Je suis Mélina, maman solo, qui a traversé les hauts et les bas, et qui a appris à reconstruire sa vie avec clarté, énergie et confiance.Ici, je partage avec toi des clés…
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- Sep 5, 2026
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- Sep 5, 2026
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Ep 04 - Comment sortir du mode survie (en tant que maman solo) ? (opens the original)
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Et si, après avoir passé des mois ou des années à tenir, il fallait maintenant apprendre à redescendre ? Dans cet épisode, je vous parle du mode survie : cette façon de fonctionner dans l’urgence, l’anticipation et l’hypervigilance quand on a beaucoup à porter, et notamment lorsqu’on élève son enfant seule. Comment reconnaître qu’on y est ? Pourquoi est-ce si difficile de se détendre même lorsque les choses commencent à aller mieux ? Et surtout, comment réapprendre progressivement à vivre autrem
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