HeyJaredS hlavou v keckách
S hlavou v keckách aneb aby nebyla hlava v dlaních!Jsme podcast o běhání a o tom, co nás sport učí pro život i práci. Sdílíme příběhy, aha-momenty i chyby, které nás něco naučily.
- Indexed episodes, last 90 days
- 5
- Latest publication
- Sep 23, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 15, 2026
Latest episodes
Od běhání k tréninku (opens the original)
Read excerpt
Přestalo vám stačit „jen si jít zaběhat“? Ve 24. epizodě S hlavou v keckách otevíráme malou sérii Běhání pro pokročilé a řešíme, kdy se z běhání stává trénink a proč už se bez plánu neobejdete. Probereme, kde takový plán vzít, co by měl obsahovat a proč má být většina tréninku vlastně lehká. A protože se neshodneme úplně na všem, řešíme i to, jestli je lepší pevný řád, nebo flexibilita podle toho, co zrovna přinese život.
Konečně o běhání (opens the original)
Read excerpt
Dvaadvacet dílů podcastu o běhání a ani jeden opravdu o běhání? Ve dvacáté třetí epizodě S hlavou v keckách to konečně napravujeme. Díl je pro všechny, kdo s během začínají nebo se k tomu teprve chystají. Řešíme, jak zjistit, odkud vlastně startujete, proč není ostuda střídat chůzi a běh, jestli potřebujete trenéra, a kde se vyplatí investovat do výbavy a kde jsou to vyhozené peníze. A taky proč na začátku nemusíte řešit techniku, rozcvičku ani tréninkový plán.
Alkohol a sport (opens the original)
Read excerpt
Pivo na zahrádce, víno na terase, grilovačka v parku - a druhý den trénink, který je najednou dvakrát těžší. Dá se sport a alkohol vůbec rozumně skloubit? A může mít alkohol pro výkon i nějaký benefit? Ve dvacáté druhé epizodě S hlavou v keckách řešíme alkohol a sport. Probereme, proč největší škodu napáchá alkohol na spánku a proč se to podepíše i na regeneraci, jestli je pivo po tréninku opravdu „tekutý chleba", jak v Česku ustát večer v hospodě bez skleničky a proč je „spravit se" tím, čím js
Trénink v horku: běhat, nebo se schovat? (opens the original)
Read excerpt
Má vůbec cenu jít běhat, když teploměr atakuje čtyřicítku a zpotíte se už jen když vyjdete z domu? V jednadvacáté epizodě S hlavou v keckách řešíme trénink v letních vedrech — proč výkon v horku nutně klesá a proč to nevadí, jak si tělo na teplo dokáže překvapivě rychle zvyknout a proč jsou první horké tréninky vždycky ty nejhorší. Probereme praktické tipy: kdy vyrazit ven, proč stín a barva kšiltovky dělají větší rozdíl, než byste čekali, jak se chladit za běhu a proč si většina hobby běžců můž
Zážitky ze závodu "Stubai 100" - 76 kilometrů k pokoře (opens the original)
Read excerpt
Co se stane, když trénujete půl roku na ultramaraton — a pak vám na 76. kilometru dojde čas? Ve dvacáté epizodě S hlavou v keckách vás vezmeme na rakouský závod Stubai 100: 103 kilometrů, 5 800 metrů převýšení a limit 25 hodin, který se Kristý tentokrát pokořit nepodařilo. Probereme, proč dva závody, které na papíře vypadají stejně, můžou být nesrovnatelné, jak chutná 25 kilometrů úplné samoty v rozpálených Alpách, co všechno obnáší role podpůrného týmu a proč je nejtěžší si přiznat, že dnes to
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.