HeyJaredRurki z kremem
Podcast o osiędbaniu i ajurwedzie dla tych, dla których dobrostan ma znaczenie.
- Indexed episodes, last 90 days
- 3
- Latest publication
- Sep 10, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 5, 2026
Latest episodes
Jak dbać o siebie bez dokładania nowych obowiązków? (opens the original)
Read excerpt
Przeczytaj tekst, o którym mówię w odcinku. O czułym demakijażu, obecności i zmianie intencji w codziennych nawykach.
Czym właściwie jest zdrowe jedzenie? (opens the original)
Read excerpt
Czym właściwie jest zdrowe jedzenie? Czy istnieje lista produktów, które służą każdemu? W tym odcinku opowiadam o tym, jak ajurweda definiuje zdrową dietę i dlaczego ten sam posiłek może wspierać jedną osobę, a drugiej szkodzić. Dowiesz się, jakie sygnały wysyła ciało, gdy jedzenie nie jest dla Ciebie odpowiednie, oraz na co zwracać uwagę po posiłku zamiast skupiać się wyłącznie na kaloriach, makroskładnikach czy modnych trendach żywieniowych. Rozmawiamy także o jedzeniu na mieście i o tym, jak
Brzuch na wakacjach – jak uniknąć wzdęć, ciężkości i trawiennych niespodzianek? (opens the original)
Read excerpt
Wakacje potrafią być wymagające dla układu trawiennego. Długie podróże, nieregularne posiłki, hotelowe bufety, egzotyczne smaki i zmiana codziennego rytmu często kończą się wzdęciami, ciężkością, zaparciami lub dyskomfortem. W tym odcinku opowiadam, jak z perspektywy ajurwedy wspierać trawienie podczas wyjazdów. Dowiesz się, co warto zjeść w podróży, dlaczego rytm jest ważniejszy niż myślisz, jakie zioła zabrać do walizki oraz kiedy pomocne mogą być enzymy trawienne. Jeśli chcesz wrócić z wakacj
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.