HeyJaredRunter mit dem Blutdruck
Deine Gesundheit! Hier bekommst du viele Informationen über deinen Blutdruck: wozu er nötig ist, wann er zu hoch ist, wie man ihn misst, und vor allen Dingen wie du ihn beeinflussen kannst.
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- Sep 21, 2026
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- Jul 13, 2026
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Wenn plötzlich die Lippe schwillt (opens the original)
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Du nimmst deinen Blutdrucksenker seit Jahren und hast ihn immer gut vertragen. Und plötzlich schwillt eine Lippe, das Kinn oder das Gesicht an. Kann das wirklich noch eine Nebenwirkung des Medikaments sein? Ja, das ist möglich. In dieser Folge spreche ich über das Angioödem und darüber, welche Rolle Bradykinin dabei spielt. Besonders wichtig sind dabei ACE-Hemmer und – nach meiner klinischen Erfahrung – auch AT1-Rezeptorblocker. Ich erkläre dir, warum solche Reaktionen manchmal erst nach längere
Blutdruck trifft Wechseljahre (opens the original)
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Wechseljahre und Bluthochdruck – ein oft unterschätztes Thema, das viele Frauen betrifft. In meiner neuesten Podcastfolge spreche ich mit Nicole Kaps über die tiefgreifenden psychischen und physischen Veränderungen dieser Lebensphase. Wir beleuchten, wie Frauen durch Selbstermächtigung neue Energien freisetzen und warum ein ganzheitlicher Ansatz entscheidend ist, um diesen Wandel zu meistern. Nicole, eine erfahrene NLP-Trainerin und Coach, erklärt, wie alte Glaubenssätze in den Wechseljahren wie
Noch Urlaub - Schon Arbeit? (opens the original)
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Ich spreche heute über den letzten Urlaubstag. Ich kenne das Gefühl, wenn der Kopf schon am Schreibtisch sitzt, obwohl der Körper noch auf der Terrasse entspannt. Ich erkläre, wie dieser Erwartungsstress entsteht und was er für deinen Blutdruck bedeutet. Ich zeige dir, wie du den Montag nicht deinen Sonntag verderben lässt. Mehr unter https://runtermitdemblutdruck.de/noch-urlaub-schon-arbeit/
Blutdruck senken: Iss mehr davon (opens the original)
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Wusstest du, dass du deinen Blutdruck senken kannst, indem du bestimmte Lebensmittel einfach hinzufügst? Vergiss strikte Verbote. Heute schauen wir uns an, wie du mit Kalium deine Gefäße sanft entspannst und deinen Blutdruck natürlich in den Griff bekommst. 00:00 Kalium zur Blutdrucksenkung 01:42 Die DASH-Diät verstehen 04:02 Kaliumreiche Ernährung und Salzersatz 05:46 Kartoffeln richtig zubereiten 07:51 Fazit und Ausblick Tomaten, Kartoffeln und die richtige Ernährung – es geht nicht immer um V
Dein Blutdruck bei Hitze (opens the original)
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Ich gehe heute dem Thema Hitze auf den Grund. Ich räume mit der Behauptung auf, dass Außentemperaturen von 40 Grad dem Gehirn schaden. Ich erkläre, wie unsere Thermoregulation funktioniert. Ich zeige, warum Schwitzen gesund ist und wie es den Blutdruck reguliert. Ich gebe Tipps zur richtigen Flüssigkeitszufuhr bei Hitze.
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