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RUNNER 451 | TUTTI I PODCAST

I podcast di RUNNER 451STORIE di R451 Show Il podcast, lo show dedicato al running, il podcast dedicato alla corsa migliore di Italia.

Podcast · By Runner 451 · Italian (Italy) · Official site

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Jul 26, 2026
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  1. Episode · Jul 26, 2026

    MEZZA MARATONA senza GPS: andrò più forte o più piano ? (opens the original)

    Episode notes

    Read excerpt

    Ho corso la mezza maratona senza guardare lo sportwatch: niente passo al km, niente cardio, niente distanza e tempo.Ho usato la corsa a sensazione e alla fine ho cercato di indovinare il tempo e la frequenza cardiaca media. Gioca con me, indovina anche tu il tempo? Il senso di questo esperimento va oltre il semplice "quanto ho indovinato": è capire quanto i numeri sullo schermo condizionino la corsa e la testa, e cosa cambia, nella percezione della fatica, nell'ansia da prestazione, quando si sm

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