HeyJaredRich GAL Doctors
女医コンビ・ユキコとサクラが、健康・美容・キャリアについて質問箱にゆるっと答えながら、本音で語るトーク番組。働く女性のリアルな悩みや、日々のちょっとした気づきに、明日がちょっと楽しくなる“little spark”をお届けします。
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- Sep 23, 2026
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- Jul 7, 2026
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#19【キャリア×妊活】人事を尽くして天命を待つ！女医が実践する身体の定期チェック＆パートナーシップ論 (opens the original)
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「キャリアを優先すべき？それとも妊活？ベストな時期っていつなの？」 現役女医コンビのゆきこ＆さくらが、今回は「医師の妊娠・出産とキャリアの両立」について本音でリアルに語り尽くします！ ■ 今回の見どころ＆ハイライト さくら：初期研修から専攻医と重なるライフプランへの向き合い方や、「なんくるないさ＝人事を尽くして天命を待つ」というマインドセットを語る！ ゆきこ：放射線被曝や専門医取得のリアルなタイムリミット、そして「夫婦という組織で最大公約数の最適解を見つける」キャリア戦略をシェア！ 授かりものだからこそ「ベストタイミング」はない。だからこそ身体の定期チェックを怠らず、パートナーや周囲との信頼関係を築いて荒波を乗り越えていこう！ 【タイムライン】 00:00 オープニング：医師の妊娠のベストタイミングはいつ？ 01:05 整形外科医ゆきこのキャリア設計と被曝問題 02:30 定期的な婦人科チェックの大切さとまさかのエピソード！？ 04:45 さくらの年齢＆専攻医と出産時期のリアルな悩み 06:00 医局での信頼関係と「家族という組織」の最適解 08:35 沖縄カルチャーショック：「なんく
#18【損してない？】まとまった出費こそチャンス！マイル＆ホテル特典を賢く回収するクレカ活用術 (opens the original)
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「新生活や大きな買い物、どのクレカを使うのが一番お得？年会費の元って本当に取れる？」 現役女医コンビのゆきこ＆さくらが、今回は「リアルなクレジットカード使い分け＆マイル・ポイント活用術」について本音でリアルに語り尽くします！ ■ 今回の見どころ＆ハイライト さくら：三井住友ゴールド（NL）のコンビニ活用術から、Amexゴールド・プリファードで狙うマイル還元＆旅行戦略をシェア！ ゆきこ：結婚式の費用や家電購入で一気にポイント回収!? マリオットやヒルトンなどホテル系Amexの賢い活用法と「ANAスカイコイン」の裏技を熱弁！ 大きな出費が控えているプレ花嫁さんや新生活準備中の方は必聴！ライフステージに合わせて賢くカードを選び、旅もホテルステイもリッチに楽しむヒントが満載です。 【タイムライン】 00:00 オープニング：新生活＆結婚式！クレカ見直しのベストタイミング 00:54 実はポイント大好き！ゆきこのポイ活ヒストリー 02:30 結婚式・家電の大型出費は新規入会特典のチャンス 03:22 さくらのクレカ戦略（Amexゴールド・プリファード＆三井住友NL） 04:47 スタバ20%還元
#18【「頑張りすぎ」にサヨナラ！】女医が語るキャリア・家庭・ちょうどいい生き方の見つけ方 (opens the original)
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「仕事ってどこまで頑張ればいいの？ゆるく生きるのもアリ？」 現役女医コンビのゆきこ＆さくらが、今回はゲストの内科医・えな先生をお迎えして「仕事との向き合い方と自分にちょうどいい生き方」について本音でリアルに語り尽くします！ ■ 今回の見どころ＆ハイライト えな先生 ：急性期からクリニックへの転身で見えた「頑張りの定義」＆家庭と仕事を合わせて10割にするバランス論 さくら ：優秀な同期との比較やゴール設定に悩むリアルな心境＆職場の平均点を見極める思考ハック ゆきこ ：自分の幸せを分解して導き出した「パートナーシップ優先×フレキシブルなキャリア設計」の秘訣 沖縄カルチャーショック ：混雑やイライラ時に思わず口から出る方言「わじわじー」とは！？ 他人の尺度で測るのをやめて、今の自分にとっての「ちょうどいい10割」を見つけるヒントが詰まったエピソードです！【タイムライン】 00:00 オープニング：スペシャルゲスト・内科医えな先生登場！ 01:50 リスナー相談：仕事って頑張るべき？ゆるく生きるのもアリ？ 02:24 えな先生流「仕事を頑張る」の定義とクリニック転職後のリアル 03:47 同期
「ママからの医師再受験」の噂とリアル！出産・キャリア・年齢の壁を乗り越えるマインドセット (opens the original)
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#18 東大・ロンドン芸大・ランジェリーデザイナーから女医へ！異色経歴ドクターと語る「人生に遅すぎる決断はない」 「ママになってからの再受験って不採用になりやすいの？」「キャリアと子育て、どちらも諦めたくない…」 現役女医コンビのゆきこ＆さくらが、今回は「出産・キャリア・挑戦」をテーマに、ゲストのくみ先生をお迎えして本音でリアルに語り尽くします！ ■ 今回の見どころ＆ハイライト さくら：東大＆ロンドン芸大卒・元ランジェリーデザイナーという異色の経歴を持つくみ先生の「医師を目指した本当の理由」を深掘り！医学部再受験のリアルな裏側に迫ります。 ゆきこ：在学中の出産・子育てを経て「視野が広がった」と語るくみ先生のポジティブ思考に大共感！自分自身に制限をかけず、やりたいことに素直に挑むマインドを徹底トーク。 再受験やキャリア変更、ママになってからの新たな挑戦に悩むすべての女性へ。自分らしく生きるヒントが詰まった胸熱トークをお届けします！ 【タイムライン】 00:00 オープニング：ゲスト・くみ先生登場！異色の経歴とは？ 01:10 質問回答：20代ママからの相談「ママ・再受験生の医学部面接は不
三日坊主を撃退！現役女医が教える「やる気に頼らない」最強の健康習慣化テクニック (opens the original)
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#17【三日坊主は今日で卒業！】やりたいことが長続きする健康習慣化のコツ✨ 「運動やダイエット、いつも途中で挫折してしまう…」 現役女医コンビのゆきこ＆さくらが、今回はゲストに内科医の「ポケット先生」をお迎えし、挫折しない健康習慣化のコツについて本音でリアルに語り尽くします！ ■ 今回の見どころ＆ハイライト さくら：ジム通いを始めたものの「本当に効果が出ているか分からない…」というリアルな悩みを吐露！ポケット先生からの「筋肉の再構成」に関する的確なアドバイスに思わず納得。 ゆきこ：「昨日より1%進化すればOK」というポジティブな考え方を伝授！目標達成のために無理をせず、自分のペースでしなやかに継続するマインドセットを語ります。 「小さく始める」「やり方よりゴールを意識する」「既存の習慣に併設する」など、今日から試せる習慣化のヒントが満載！完璧主義を手放して、自分に優しく健康的なライフスタイルを作っていきましょう。最後は恒例の沖縄カルチャーショックコーナー（今回のキーワード：ニリー）もお見逃しなく！ 【タイムライン】 00:00 オープニング：ゲスト・ポケット先生のご紹介＆名前の由来 0
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