HeyJaredRevolución mental by Karen Vinasco
Los temas de bienestar femenino: amor, relaciones, sexo, hijos... Todo lo que siempre has querido preguntar y compartir entre mujeres, pero no te has atrevido, con @karenvinascovibra.
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- Sep 16, 2026
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- Jul 15, 2026
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¿Por qué sigues repitiendo lo que ya sabes que quieres cambiar? | Karen Vinasco (opens the original)
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¿Cuántas veces has dicho: “sé que tengo que trabajar en mí”… pero no sabes ni por dónde empezar? Te propones reaccionar diferente, poner límites, dejar de repetir ciertas relaciones, controlar menos, exigirte menos, elegirte más… y aun así, cuando llega el momento, vuelves a hacer exactamente eso que habías prometido cambiar. Y quizá el problema no es que te falte voluntad. En este video, Karen Vinasco habla de lo que significa realmente comenzar un proceso de trabajo personal: no desde la idea
¿Tu relación necesita terapia? Estas señales importan más de lo que crees | Paty Romero (opens the original)
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¿Hay que esperar a que una relación esté al borde de romperse para ir a terapia de pareja? ❤️🩹 Muchas parejas buscan ayuda cuando las discusiones ya son constantes, la distancia se volvió parte de la rutina o sienten que han intentado todo. Pero la terapia de pareja no tiene que ser el último recurso. En este episodio conversamos con la terapeuta Paty Romero sobre algo que muchas veces olvidamos: para comprender lo que ocurre entre dos personas, también necesitamos entender qué ocurre dentro de
No siempre tienes que esforzarte más | Vicky Pérez (opens the original)
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¿Por qué nos cuesta tanto descansar sin sentir culpa? En este episodio de Revolución Mental, la Dra. Vicky Pérez cuestiona una de las ideas más normalizadas de nuestra cultura: creer que el descanso es algo que debemos ganarnos después de haber producido, cumplido y dado suficiente. Hablamos sobre la autoexigencia, el agotamiento emocional, la productividad tóxica y la trampa de vivir bajo el “tengo que” , incluso cuando intentamos cuidarnos. La conversación profundiza en la diferencia entre dor
Cómo escuchar lo que dice tu cuerpo | Karen Vinasco (opens the original)
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Nos hemos acostumbrado a hablar de los traumas y que muchos de ellos vienen desde situaciones que vivimos en nuestra niñez o juventud. Sin embargo, pocas veces pensamos en que estás mismas situaciones, muchas veces olvidadas, las repetimos en nuestra vida adulta sin entender por qué lo hacemos. Precisamente en el capítulo de hoy Karen nos habla de lo que encontró en el libro The Body Keeps the Score (El cuerpo lleva la cuenta), escrito por el Dr. Bessel van der Kolk. Este best seller trata sobre
Conexiones perdidas: Cómo recuperar tu bienestar superando la depresión (opens the original)
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Hay momentos en los que, desde afuera, parece que estamos bien. Trabajamos, cumplimos, hablamos con personas, seguimos con nuestra rutina… pero por dentro podemos sentirnos profundamente solos. En este capítulo, Karen nos invita a mirar las conexiones que hemos ido perdiendo con el tiempo y el papel que pueden tener cuando atravesamos momentos difíciles. Partiendo de algunas de las ideas de Lost Connections, de Johann Hari, exploramos una mirada que va más allá de entender el malestar emocional
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