HeyJaredRevolución del Bienestar con Yae Kritzer
Este podcast es una invitación a conectar con vos, tu cuerpo y todo lo que te nutre.Yae, nutricionista y life coach, reflexiona sobre su revolución interna y comparte todo eso que le abrió la mente y el corazón a vivir una vida más libre, intuitiva y consciente.
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- Sep 3, 2026
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- Jul 4, 2026
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Una mirada holistica sobre microbiota & salud hormonal femenina (opens the original)
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Conocé la intima relacion que existe entre tu microbiota intestinal y tu salud hormonal y ciclicidad femenina. Cómo impactan tus hábitos y estado interno en el balance de este conjunto de bacterias y microorganismos, cómo esto repercute en tu ciclo y en el origen de desequilibrios como los dolores menstruales, el síndrome premenstrual, la sensibilidad mamaria, las migrañas, la inflamación y el acné hormonal. En este episodio nerdeamos acerca del estroboloma (conjunto de bacterias de la microbiot
Aprendizajes como autoexigente en recuperación [parte 1] (opens the original)
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De chica sentía una especie de orgullo cuando me decían que era muy exigente. Fui creciendo y empecé a creer que todo lo que me proponía y no podia cumplir era porque me faltaba exigirme un poco más. Mi proceso empezó cuando entendí que todo lo que habia logrado no habia sido gracias a la autoexigencia sino a pesar de ella. Y que era más lo que me estaba robando que permitiendo. Sanar la autoexigencia me reconectó con la vida, el disfrute, mi cuerpo, mi energia vital y creativa. Fue lo que hizo
Más placer, menos complacer (opens the original)
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Mucho de lo que atribuís a falta de compromiso, exceso de culpa o incapacidad para sostener promesas es en realidad un patrón de complacencia. Eso es lo que crea el patrón de inconsistencia y desconexión. En este episodio hablamos de situaciones concretas en las que decir sí cuando querés decir no, hacerte cargo del bienestar ajeno, decir no cuando querés decir sí, sonreír para no incomodar con tu sentir, sentir vergüenza cuando tus ritmos no son los que el mundo exige, impactan directamente en
Sanar la herida en la energía femenina (opens the original)
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Haber aprendido a juzgar la pausa como vagancia, el sentir como una debilidad, el merecimiento como egoísmo y el placer como peligroso hizo que se cree una herida en nuestro vínculo con la energía femenina. Pero eso no hizo que desaparezca, sino que se polarice. Sentir culpa por ‘no haber hecho nada en el día’, aislarte cuando te percibís insuficiente, cerrarte por creer que nadie va a entenderte o que deberías poder sola. ¿Cómo se experimenta la polarización en energía masculina y femenina en l
Las 6 dimensiones del proceso de sanar (opens the original)
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Estas 6 dimensiones son piezas que encontré en mi proceso de sanar la relación con la comida, mi cuerpo y mi ciclicidad femenina. Son aspectos en los que la cultura y el paradigma en el que vivimos influyeron haciendo que vivamos ansiosas, en estres crónico, inflamadas, enemistadas con nuestros ritmos internos e intuición. En este episodio navegamos cada uno para entender como son impactados y como se impactan entre sí, con el propósito de que encuentres algo de orden y claridad. Si te sentis pe
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