HeyJaredRespire Ressens Transforme – Biohack, Santé naturelle et Développement personnel
Bienvenue sur RESPIRE RESSENS TRANSFORMEJe suis Nadine, naturopathe fonctionnelle & biohack, professeure de yoga et breathwork. Autrice d'une dizaine d'ouvrages sur le bien-être.
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- Jul 12, 2026
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Leaky Gut : les 9 aliments que je retire temporairement pour réparer l'intestin (opens the original)
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Et si votre intestin avait simplement besoin… de repos ? Dans cet épisode de Respire • Ressens • Transforme® , je vous explique ce qu'est réellement le Leaky Gut , aussi appelé hyperperméabilité intestinale , avec des mots simples et accessibles. Nous verrons pourquoi cette barrière essentielle peut devenir plus perméable, quels sont les facteurs qui peuvent la fragiliser et pourquoi je préfère parler de repos intestinal plutôt que de "détox". Je vous partage également les 9 catégories d'aliment
3 nutriments oubliés pour ralentir le vieillissement après 40 ans (opens the original)
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Et si une partie de vos compléments anti-âge ne servait à rien ? Dans cet épisode, on démystifie les promesses marketing grâce aux dernières études de 2026. Au programme : Collagène : Le ratio exact et le critère des "Daltons" pour réduire son âge biologique. Urolithine A : Le postbiotique qui rajeunit l'immunité (et le piège du microbiote). Taurine : Pourquoi la science humaine vient de contredire les études sur les souris. Le secret digestif : Pourquoi l'hypochlorhydrie après 40 ans bloque vos
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