HeyJaredResetea tus límites con Rebeca Muñoz
¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes utilizar tu mente y tus emociones a tu favor? ¿Por qué parece que tus pensamientos son tu peor enemigo?
- Indexed episodes, last 90 days
- 12
- Latest publication
- Sep 21, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 7, 2026
Latest episodes
No es que no sepas decidir, sino que tienes muchas opciones (opens the original)
Read excerpt
¿Tener demasiadas opciones te está haciendo más difícil decidir? A veces no necesitamos encontrar la opción perfecta, sino tener suficiente claridad para dar el siguiente paso. En este episodio descubrirás cómo el exceso de opciones puede llevarte a postergar decisiones y qué hacer para recuperar claridad y avanzar. * La diferencia entre maximizar y elegir una opción suficientemente buena. * El método de cierre en 5 pasos para salir de la parálisis. * Cómo convertir una decisión en un experiment
El arte de acompañar (opens the original)
Read excerpt
Acompañar a alguien no significa resolver sus problemas ni cargar con su vida. También implica saber escuchar, respetar sus procesos y aprender a estar presente sin imponer respuestas. En este episodio se explora: • La diferencia entre acompañar y cargar • El valor de escuchar antes de dar consejos • Cómo poner límites al ayudar a los demás • La importancia de permitirnos ser acompañados • Cómo elegir a las personas adecuadas para compartir lo que vivimos Acompañar también es saber cuándo camina
Compite contigo, no contra los demás (opens the original)
Read excerpt
La competitividad puede impulsarte a crecer, elevar tus estándares y superar tus propios límites, pero también puede convertirse en una necesidad constante de compararte y demostrar que vales más que los demás. En este episodio se explora la diferencia entre competir desde la motivación y hacerlo desde la inseguridad, así como la manera en que el éxito de otros puede convertirse en inspiración o en una amenaza. Además, encontrarás tres pasos para identificar qué activa tu necesidad de competir,
No hagas del burnout un estilo de vida (opens the original)
Read excerpt
El burnout no siempre viene de hacer demasiado. También puede aparecer por vivir preocupado, cargar responsabilidades que no corresponden, mantener conflictos abiertos, querer cumplir con las expectativas de todos o sentir que nunca tienes permiso para parar. En este episodio se reflexiona sobre el cansancio más allá de lo físico y se proponen tres acciones para comenzar a recuperar energía: identificar qué te está agotando, distinguir lo que realmente te corresponde y cerrar una fuga de energía
Desintoxica tu vida y recupera tu energía (opens the original)
Read excerpt
¿Qué estás consumiendo más allá de los alimentos? La información que escuchas, las conversaciones que tienes, las personas con las que convives y aquello que permites entrar en tu mente y corazón también puede influir en cómo vives. En este episodio se explora la idea de desparasitar la vida desde una mirada integral, reconociendo aquello que drena energía y buscando regresar a lo simple: la conciencia, la intención, el agradecimiento y el contacto con la naturaleza. También se habla de herbolar
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.