HeyJaredRefugio Futuro
Comunidad de práctica de meditación Refugio Futuro: budismo tibetano para traer el futuro al presente.
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- Sep 24, 2026
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Comunidad de Práctica: Sesión 18 (opens the original)
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Esta semana nos detenemos en una palabra que damos por sentada pero que sostiene toda la práctica: refugio. No en el sentido coloquial de “un sitio al que voy cuando algo va mal”, sino en el sentido concreto que tiene dentro del budismo, donde es una idea central.Nos hacemos las preguntas de fondo: ¿en qué nos refugiamos normalmente sin darnos cuenta? ¿Por qué la mayoría de esos refugios acaban fallando? ¿Y cuál es, según esta filosofía, el único lugar donde el refugio no falla nunca? Y desde ah
¿Por qué a ti te afecta y a tu amigx no? (opens the original)
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Le cuentas algo a una amiga. Un comentario de tu jefe, un mensaje que no te ha contestado nadie, un plan que se ha caído. Y ella te mira y te dice: “pero eso no es tan grave”. Y tú piensas: fácil decirlo, no te ha pasado a ti.Pero pasa también al revés. Algo que a ella le quita el sueño, a ti te resbala.Misma clase de situación. Reacciones completamente distintas. Y no es porque una de las dos esté equivocada. Es que la situación, en sí misma, no viene con una etiqueta puesta de “esto es grave”
Comunidad de Práctica: Sesión 17 (opens the original)
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Entramos en el capítulo de los antídotos. Después de asentar la base filosófica de las semanas anteriores —vacuidad y karma—, ahora tenemos la comprensión que necesitamos para trabajar de forma mucho más potente con las etapas del mapa. Los antídotos se dividen en tres: pensamiento, palabra y acción. Empezamos por pensamiento, porque es el nivel donde todo lo demás se decide primero.Esta semana no hay meditación guiada, pero sí una práctica de reflexión contemplativa para hacer en soledad, en cu
¿Llevas tiempo delante de una línea que no acabas de cruzar? (opens the original)
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Hay una imagen que me acompaña desde hace tiempo. La de un actor, de pie entre bambalinas, a punto de salir a escena. Frente a él, una línea pintada en el suelo marca el borde del escenario. Y antes de cruzarla, se dice a sí mismo algo parecido a esto: Al cruzar esta línea, ya no seré yo. Seré el personaje.No hay un ritual largo en ese instante. Hay una línea, y la decisión de cruzarla.<a class="image-link image2 is-viewable-img" href="https://images.unsplash.com/p
Comunidad de Práctica: Sesión 16 (opens the original)
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La semana pasada abrimos la pausa filosófica con karma y vacuidad —las dos caras de la misma moneda—. Vimos cómo todo está vacío de tener una cualidad inherente propia, cómo somos puro potencial en todo momento, y cómo lo que sostiene nuestra identidad actual es en realidad un hábito mental profundamente repetido.Esta semana profundizamos en la otra cara: si el karma es hábito mental, ¿cómo funciona ese hábito? ¿Qué reglas sigue? Y ahí entran las cuatro leyes del karma, que no están escritas exp
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