HeyJaredREFLECTIONS
Reflexões sobre clareza, propósito, coragem e as escolhas que nos levam a uma vida mais alinhada e com sentido.
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- Sep 11, 2026
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O que a gente leva da vida é a vida que a gente leva (opens the original)
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Você se sente satisfeita com a vida que leva, na maior parte dos dias?Ontem me peguei pensando nisso e resolvi sentar pra fazer a reflexão no papel… acabou vindo pra cá.Porque ser feliz o tempo todo é uma utopia, e esperar o eterno “quando” (quando eu casar, quando estiver naquele emprego, quando eu conseguir fazer aquela viagem…) tambem só vai te levar a adiar a vida.Mas se a gente pensar, a vida é isso aí… é o que está acontecendo
De que descanso você precisa? (opens the original)
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Durante anos eu tratei o meu cansaço como um problema de agenda.Dormir mais cedo. Tirar uns dias. Voltar da viagem e, na terceira manhã, acordar exatamente como antes: a cabeça já cheia, a lista já rodando, a sensação de estar correndo sem sair do lugar.A conclusão parecia óbvia… Eu estava dormindo pouco.Só que eu estava dormindo. E continuava exausta.Foi só bem depois que eu entendi o que faltava, e era mais simples do que eu pensava: sono e descanso não são a mesma coisa.A médica Saundra Dalto
Força você já tem (opens the original)
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Eu descobri, ao longo dos anos, que sempre que alguma coisa não estava saindo como eu esperava, a minha primeira reação era achar que faltava me esforçar mais. Mais horas. Mais estudo. Mais uma tentativa. Mais disciplina.E o complicado é que funcionava. Funcionou na faculdade de medicina. Funcionou nos dez anos de radiologia no Rio. Funcionou quando nos mudamos com dois filhos pequenos e tive que recomeçar do zero num país que não era meu. O esforço sempre me tirou do lugar, então eu aprendi a c
Anotações de julho (opens the original)
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Hoje quero trazer aqui alguns achadinhos das minhas férias. Entre livro, filme, vídeo de YouTube e alguns insights que vieram pelo caminho.<img alt="" class="sizing-normal" height="1150" src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!eARy!,w_1456,c_limit,f_a
Você pode mudar de ideia. (opens the original)
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Ontem recebi uma mensagem que me impactou muito.Courtney, a professora com a qual eu fiz o meu primeiro curso de fotografia, que foi à distância, estava se despedindo pra voltar a ser professora pré-escolar, que era sua profissão de primeira formação.Durante 16 anos, enquanto suas filhas cresciam, ela escolheu criar esse empreendimento que era um negócio digital pra ensinar fotografia, especialmente voltado para mães. Ela criou uma comunidade e uma plataforma de sucesso, com aulas, cursos, e PDF
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