HeyJaredRedeangst Meistern
Willkommen zu "Redeangst Meistern", dem Podcast, der dich dabei unterstützt, selbstsicherer und entspannter in Redesituationen zu sein.
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- Sep 21, 2026
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- Jul 20, 2026
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#89 - Du präsentierst und keiner reagiert? Warum dich das so verunsichert (opens the original)
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Du präsentierst und keiner reagiert? Warum dich das so verunsichertStarre Gesichter im Meetingraum oder lauter schwarze Kacheln bei Teams und Zoom: Du sprichst, und es kommt nichts zurück. Kein Nicken, kein Lächeln, keine Ahnung, wie das, was du sagst, gerade ankommt.Viele fangen in diesem Moment an, sich selbst zu hinterfragen und nach eigenen Fehlern zu suchen. Das liegt oft daran, dass wir die Reaktion des Publikums unbewusst als Bestätigung nutzen, dass mit uns alles in Ordnung ist. Ähnlich
#88 - Hilft Hypnose gegen Redeangst? (Meine Meinung) (opens the original)
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Wenn Meditation, Atemtechniken und Rhetoriktraining gegen deine Redeangst nicht geholfen haben, wirkt Hypnose wie der logische nächste Schritt. Endlich etwas, das auch dein Unterbewusstsein erreicht. Meine Meinung dazu: Bei Redeangst hilft Hypnose oft nicht nachhaltig, und das hat zwei Gründe. Der erste ist die Haltung, mit der viele in die Hypnose gehen: wie mit einem Auto in die Werkstatt. Irgendwas ist kaputt, bitte reparieren. Deine Angst entsteht aber in dir, und diesen inneren Prozess kann
#87 - Warum bin ich beim Sprechen so nervös? Der wahre Grund (opens the original)
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Vorstellungsrunde, kurze Meeting-Moderation, ein paar Sätze vor dem Team. Inhaltlich kein Problem. Und trotzdem ist die Anspannung da. Der Grund liegt fast nie in der Situation selbst. Er liegt in zwei Bildern, die du im Kopf hast: wie du in Redesituationen unbedingt sein musst, und wie du auf keinen Fall sein darfst. Aus diesen beiden Bildern entsteht der Druck, der dich beim Sprechen blockiert. In diesem Video erkläre ich dir, wie dieser Mechanismus funktioniert und warum du gerade in den verm
#86 - Nur du bist so nervös? Warum DEIN Gefühl täuscht! (opens the original)
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Nach dem Meeting kommt der Vergleich: Alle anderen wirken locker, nur bei dir rast das Herz. In dieser Folge geht es darum, warum dieser Eindruck fast zwangsläufig entsteht und warum er selbst ein Teil des Problems ist. Du nimmst bei dir jede Veränderung wahr: den Herzschlag, die Wärme im Gesicht, das Zittern, die Pause, die zu lang war. Bei allen anderen siehst du nur die Oberfläche. Dazu kommt Scham, und Scham macht dich zu deinem schärfsten Kritiker. So entsteht ein Maßstab, den du nie erfüll
#85 - Nichts hilft gegen dein Lampenfieber? Das hat einen Grund! (opens the original)
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Wie viele Tipps gegen Lampenfieber hast du in den letzten Jahren ausprobiert? Und wie viele davon haben länger gehalten als eine Woche? Atemtechniken, Meditation, progressive Muskelentspannung: Wenn nichts davon geblieben ist, liegt das nicht daran, dass mit dir etwas nicht stimmt. Alle diese Tipps haben eines gemeinsam. Sie richten sich gegen die Angst. Du gerätst damit in einen Kampf mit einem Teil von dir selbst, und dieser Teil drückt zurück, wie ein Ball, den du unter Wasser hältst. In dies
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