HeyJaredReconnect Women Podcast
Willkommen beim Reconnect Women Podcast! DER Podcast für selbstbewussten, hingebungsvollen Frauen oder die, die es gerne werden wollen!
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- Aug 23, 2026
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Warum Frauen Krafttraining brauchen: Muskeln, Wechseljahre & gesundes Altern | mit Sonja Schlarb (opens the original)
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Warum ist Krafttraining gerade für Frauen so wichtig und wie viel davon brauchen wir eigentlich wirklich? In dieser Folge des Reconnect Women Podcasts spreche ich mit Sonja Schlarb von Kieser Training Schweiz über Krafttraining für Frauen, Muskelaufbau, gesundes Altern und darüber, warum unsere Muskulatur so viel mehr ist als etwas, das unseren Körper optisch formt. Für mich ist diese Folge auch eine kleine Reise in meine eigene Vergangenheit: Ich war selbst mehrere Jahre bei Kieser tätig und un
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