HeyJaredRealfooding Podcast
NUEVO PODCAST REALFOODINGEn este cautivador podcast, Carlos Ríos, nutricionista y fundador del movimiento Realfooding, se sumerge en el mundo de la nutrición y la salud al entrevistar a destacadas figuras en el campo.
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- Aug 27, 2026
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- Jul 9, 2026
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Todo sobre el GLP-1: Saciedad, fármacos y complementos (opens the original)
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🛒 Compra tu suplemento: https://realfooding.com/collections/suplementosEn este vídeo hablamos sobre el GLP-1, una de las hormonas más importantes en la regulación del apetito, la saciedad y el control de la glucosa. Analizamos cuál es su función en el organismo, por qué ha ganado tanta relevancia en los últimos años y qué diferencias existen entre potenciar su producción de forma natural y utilizar fármacos basados en esta hormona.Explicamos cómo actúa el GLP-1 sobre el cerebro y el sistema dige
La importancia de consumir HUEVOS para tu salud cognitiva (opens the original)
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🛒 Compra tu suplemento: https://realfooding.com/collections/suplementosEn este vídeo hablamos sobre los **huevos** y por qué son uno de los alimentos más completos para cuidar la salud cognitiva. Analizamos qué nutrientes aportan, cuál es su papel en el funcionamiento del cerebro y qué dice la evidencia científica sobre su consumo dentro de una alimentación saludable.Explicamos la importancia de nutrientes como la **colina**, las proteínas de alta calidad, la vitamina B12 y otros compuestos pres
PROTEÍNA: La GUÍA completa para usarla bien en tu ALIMENTACIÓN (opens the original)
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🛒 Compra tu suplemento: https://realfooding.com/collections/suplementosEn este vídeo hablamos sobre la proteína y resolvemos las dudas más frecuentes sobre uno de los suplementos más utilizados. Analizamos cuánta proteína necesitamos realmente, quién puede beneficiarse de un aporte extra y por qué no es un producto exclusivo para deportistas.Explicamos las diferencias entre la proteína whey y la proteína vegetal, cuándo puede ser útil tomar un suplemento, cuál es el mejor momento para consumirlo
Alimentos para PROTEGER la PIEL en verano (opens the original)
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🛒 Compra tu suplemento: https://realfooding.com/collections/suplementosEn este vídeo hablamos sobre los mejores alimentos para proteger la piel durante el verano y cómo la alimentación puede ayudarte a mantener una piel más sana frente a la exposición solar.Explicamos qué nutrientes desempeñan un papel clave en la salud de la piel, como los carotenoides, la vitamina C, la vitamina E, los polifenoles y los ácidos grasos omega-3, y en qué alimentos puedes encontrarlos. También analizamos cómo una
¿Cuándo sé si necesito SUPLEMENTARME con MAGNESIO? (opens the original)
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🛒 Compra tu suplemento: https://realfooding.com/collections/suplementosEn este vídeo hablamos sobre el **magnesio**, uno de los minerales más importantes para el funcionamiento del organismo, y analizamos cuándo puede ser recomendable suplementarse y cuándo no es necesario.Explicamos cuáles son las funciones del magnesio en el cuerpo, su papel en la función muscular, el sistema nervioso, el descanso, la salud ósea y la producción de energía. También repasamos cuáles son los síntomas más frecuent
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