HeyJaredRazhaye Pilates | رازهای پیلاتس
«رازهای پیلاتس سفری‌ست فراتر از حرکت»این پادکست با روایت و تهیه‌کنندگی ملیحه بهبهانی — مربی پیلاتس و علاقه‌مند به فلسفه و تجربه‌های عمیق حرکت — تولید شده است.در هر اپیزود، از تاریخچه و آموزه‌های بنیادین پیلاتس تا تجربه‌های شخصی و گفت‌وگوهای الهام‌بخش،به کشف پیوند میان ذهن و…
- Indexed episodes, last 90 days
- 6
- Latest publication
- Sep 23, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 15, 2026
Latest episodes
اپیزود سیزده: انتخاب آگاهانه (opens the original)
Read excerpt
در این اپیزود درباره‌ی انتخاب آگاهانه‌ی تمرین صحبت می‌کنم؛ اینکه چگونه می‌توانیم انتخابی داشته باشیم که با بدن و نیازهای خودمان هماهنگ باشد. گاهی فکر می‌کنیم انتخاب درست را می‌دانیم، اما شاید چیزی که برای یک نفر مناسب است، برای ما بهترین انتخاب نباشد. بهتر است قبل از هر انتخابی، کمی بیشتر به خودمان و نیازهای واقعی‌مان توجه کنیم. تهیه‌کننده و مجری: ملیحه بهبهانی ویرایشگر صوتی و طراح گرافیک: شکیبا پیامنی با تشکر از ویرا اسپانسر این اپیزود ۰۹۳۷۹۲۷۷۱۴۶
اپیزود دوازده: بارداری و پس از زایمان (opens the original)
Read excerpt
در این اپیزود با خانم دکتر آزاده یوسف‌نژاد، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی، فلوشیپ فوق‌تخصصی سرطان‌های زنان، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، عضو انجمن‌های تخصصی سرطان‌های زنان ایران و اروپا، فلوشیپ لاپاراسکوپی پیشرفته از IGCS آمریکا، گفتگو می‌کنم. موضوع این اپیزود، یکی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی هر زن است؛ دوره‌هایی که بدن تغییر می‌کند و آگاهی، نقش مهمی در حفظ سلامت و کیفیت زندگی ایفا می‌کند. در این گفتگو درباره بارداری، بازگشت ایمن به ورزش پس از زایمان، پیش‌یائسگی و یائسگی صحبت می‌ک
اپیزود یازده: سلامت زنان (opens the original)
Read excerpt
در این اپیزود با خانم دکتر آزاده یوسف‌نژاد ، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی، فلوشیپ فوق‌تخصصی سرطان‌های زنان، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، عضو انجمن‌های تخصصی سرطان‌های زنان ایران و اروپا، فلوشیپ لاپاراسکوپی پیشرفته از IGCS آمریکا، گفتگو می‌کنم. موضوع این اپیزود، یکی از مهم‌ترین بخش‌های سلامت زنان است؛ موضوعی که بسیاری از خانم‌ها تصور می‌کنند درباره آن اطلاعات کافی دارند، اما گاهی ساده‌ترین نکات، می‌توانند تأثیر بزرگی بر سلامتشان داشته باشند. در این گفتگو درباره چکاپ‌های دوره‌ای،
نقطه‌ی تنفس (opens the original)
Read excerpt
«نقطه‌ی تنفس» بخشی از پادکست «رازهای پیلاتس» است. در کنار اپیزودهای تخصصی، اینجا فرصتی‌ست برای تأمل؛ جایی که با شما درباره‌ی رابطه‌ی بدن، ذهن و زندگی، با نگاهی شخصی‌تر صحبت می‌کنم. در «نقطه‌ی تنفس» از تجربه‌های انسانی، نگاه‌های تازه و پرسش‌هایی صحبت می‌کنم که گاهی ارزشمندتر از پاسخ‌هایشان هستند؛ موضوعاتی که می‌توانند ما را به شناختی عمیق‌تر از خودمان نزدیک‌تر کنند. دوست دارم «نقطه‌ی تنفس» همراهی باشد برای لحظه‌هایی که دلتان می‌خواهد کمی عمیق‌تر به خودتان، بدنتان و زندگی نگاه کنید. تهیه‌کننده و م
اپیزود ده: زیبایی از بیرون (opens the original)
Read excerpt
در این اپیزود با آقای دکتر عطا سلطانیون، پزشک فعال در حوزه پوست، مو و زیبایی گفتگو می‌کنم. در ادامه‌ی گفتگوهای «رازهای پیلاتس»، این بار سراغ «زیبایی از بیرون» رفتیم؛ اینکه زیبایی واقعاً یعنی چه و از نگاه علمی چه معیارهایی دارد. در این گفتگو درباره‌ی دیدگاه پزشکی نسبت به زیبایی و همچنین روش‌های درمانی و مراقبتی صحبت کردیم؛ از فیلر و بوتاکس تا لیزر، PRP و سایر روش‌های علمی حوزه پوست و مو. اگر به زیبایی از نگاه علمی و واقعی علاقه‌مند هستید، این اپیزود را از دست ندهید. مهمان: آقای دکتر عطا سلطانیون
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.