HeyJaredPsykolog Birgitte Sølvstein
Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp. Få inspiration og praktiske og realistiske værktøjer til at leve et liv med mindre stress og til gengæld med mere ro, glæde og enkelhed. Så du nyder dit liv og bruger din tid og energi på det vigtige.
- Indexed episodes, last 90 days
- 14
- Latest publication
- Sep 15, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 7, 2026
Latest episodes
16 årsager til stress – de almindelige, de oversete og de overraskende (opens the original)
Read excerpt
I episoden nævner jeg min stressworkshop, "Indre venlighed som kur mod STRESS", som blev afholdt d. 14. september 2026. Hvis du ikke var med live, kan du få adgang til optagelsen her: Optagelse af stressworkshop Hvis jeg skulle lave en liste over årsager til stress, ville det blive verdens længste liste. For alt kan jo stresse os. Livet består af små og store udfordringer, som kan stresse og udfordre os. Vi skal huske, at stress som udgangspunkt ikke er en dårlig ting. Vi skal stresses og udford
Hvordan du kan bruge compassion ved akut stress, panik eller krise (opens the original)
Read excerpt
Der findes mange former for stress og angst. Nogle er mere langvarige, hvor der måske ikke er tale om intens eller voldsom stress eller angst, men en tilstand af mere vedvarende belastning. Andre gange er der dog tale om intens stress, der pludseligt opstår, og i dag fortæller jeg, hvordan du i praksis kan bruge... Læs mere Indlægget Hvordan du kan bruge compassion ved akut stress, panik eller krise blev vist første gang den Psykolog Birgitte Sølvstein .
Hvordan du får styr på dit smartphone-forbrug og får (langt) mere tid og ro. (opens the original)
Read excerpt
Én af de helt store åbenbaringer jeg har fået hen over sommeren, er, hvor helt utroligt megen tid jeg får forærende, når jeg skærer ned for tid på og med min smartphone. Det er ekstremt nemt at blive kapret af sociale medier, underholdning, nyheder og andet, der er designet til at holde opmærksomheden fanget. Det... Læs mere Indlægget Hvordan du får styr på dit smartphone-forbrug og får (langt) mere tid og ro. blev vist første gang den Psykolog Birgitte Sølvstein .
Er det dit ego eller dit selv, der styrer dit liv? Et morgenritual der genstarter dit liv (opens the original)
Read excerpt
Har du overvejet, at den del af dig, der styrer dit liv, måske ikke altid får dig i den retning, du egentligt ønsker? Måske kan du se det, når du kigger på dit liv. Hvis du har et dybt ønske om at gøre én ting (fx. spise ting der nærer din krop og giver dig... Læs mere Indlægget Er det dit ego eller dit selv, der styrer dit liv? Et morgenritual der genstarter dit liv blev vist første gang den Psykolog Birgitte Sølvstein .
Værktøjer til at håndtere intense følelser + third opinion om ulven (opens the original)
Read excerpt
I dag på podcasten kommer jeg ind på to ting, der måske ikke lige umiddelbart har så meget med hinanden at gøre. Og så alligevel – for begge dele er noget, der handler om stærke følelser. Det første, jeg fortæller om er meditationssamlingen “Stilhed i stormen”, der indeholder meditationer til stærke følelser så som vrede,... Læs mere Indlægget Værktøjer til at håndtere intense følelser + third opinion om ulven blev vist første gang den Psykolog Birgitte Sølvstein .
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.