HeyJaredPsikolog Gökhan Çınar’la Psikolojik Dayanıklılık Serisi
Uzman Psikolog Gökhan Çınar’la Psikolojik Dayanıklılık Serisi şimdi yayında! Gökhan Çınar, zor zamanlarda psikolojik olarak hayatta kalmak, duygularımızı yaşayabilmek ve ifade edebilmek, bu hayatı yaşarken ihtiyaçlarımızı fark etmek, kendimiz olabilmek ve kendimizi…
- Indexed episodes, last 90 days
- 7
- Latest publication
- Aug 16, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 5, 2026
Latest episodes
İhanet - S2B8 (opens the original)
Read excerpt
Uzman Psikolog Gökhan Çınar’la Psikolojik Dayanıklılık Serisi'nin yeni bölümü şimdi yayında! Gökhan Çınar; ihanetin sadece aldatılmaktan ibaret olmadığını fark etmek, en güvendiğimiz yerden yara aldığımızda yıkılan ortak geçmişin ve hiç yaşanmayacak geleceğin yasını tutmak, ihanete uğradıktan sonra "bende ne eksikti?" diyerek kendimize ikinci bir yara açmaktan vazgeçmek, kırılan güvenin sahte özürlerle değil zaman içindeki tutarlılıkla yeniden inşa edilebileceğini anlamak ve yaşanan acıların son
Kaygı - S2B7 (opens the original)
Read excerpt
Uzman Psikolog Gökhan Çınar’la Psikolojik Dayanıklılık Serisi'nin yeni bölümü şimdi yayında! Gökhan Çınar; kaygıyı yenilmesi gereken bir düşman değil, anlaşılması gereken insani bir duygu olarak masaya yatırmak, geleceği kontrol etmeye çalışırken aslında geçmişteki çaresizliklerimizin tekrarından kaçındığımızı fark etmek, "nefessiz kalmış bir heyecan" olan kaygının hayatımızı sıkıştırmasına izin vermemek, kaçınmaların tuzağına düşmeden belirsizlikle yaşayabilme kapasitemizi büyütmek ve kaygısız
Mükemmeliyetçilik - S2B6 (opens the original)
Read excerpt
Uzman Psikolog Gökhan Çınar’la Psikolojik Dayanıklılık Serisi'nin yeni bölümü şimdi yayında! Gökhan Çınar; yarasız çocukluğun ve kusursuz bir insan doğasının olmadığını kabullenmek, mükemmeliyetçiliğin aslında "en iyiyi istemek" değil "eksik görünmeye tahammül edememek" olduğunu fark etmek, içimizdeki acımasız eleştirmenin geçmişten kalan seslerini ayırt etmek, kendimizi koşullu sevme tuzaklarından sıyrılıp kendimize "acemilik hakkı" tanımak ve en çok hata yaptığımız günlerde bile kendimizi terk
Kendini Sabote Etme - S2B5 (opens the original)
Read excerpt
Uzman Psikolog Gökhan Çınar’la Psikolojik Dayanıklılık Serisi'nin yeni bölümü şimdi yayında! Gökhan Çınar; kendini sabote etmenin bir düşmanlık veya tembellik değil, çocuklukta öğrendiğimiz eski korunma mekanizmalarımızın bugünkü yansıması olduğunu anlamak, tam başarılı veya mutlu olacakken frene basmamıza neden olan o içsel kaygıyı keşfetmek, geçmişte hayat kurtaran ama bugün bizi durduran "eski alarmları" fark etmek, kendimizi acımasızca eleştirmek yerine öz şefkatle yaklaşabilmek ve hayatı sa
Depresyon - S2B4 (opens the original)
Read excerpt
Uzman Psikolog Gökhan Çınar’la Psikolojik Dayanıklılık Serisi'nin yeni bölümü şimdi yayında! Gökhan Çınar; depresyonun sadece bir moral bozukluğu değil, zihnin, bedenin ve yaşam enerjisinin birlikte yavaşlaması olduğunu fark etmek, "Boş Kağıt" mektubuyla kendi karanlığımızla ve sustuklarımızla yüzleşebilmek, modern dünyanın "hep mutlu görünme" baskısından sıyrılıp ruhumuzun bizi durdurma çağrısını duymak, iyileşmeyi büyük zaferler kazanmak değil, küçük bebek adımlarıyla hayata tutunmak olarak ye
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.
See coverage about Psikolog Gökhan Çınar’la Psikolojik Dayanıklılık Serisi