HeyJaredPsicologia do Cotidiano
Textos sobre o comportamento humano ligado as áreas de Psicologia, Marketing, Relacionamentos e amadurecimento pessoal.
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O protocolo de 10 minutos (opens the original)
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Você já acordou às três da manhã, do nada, e a primeira coisa que apareceu na cabeça foram as contas pra pagar, as tarefas por fazer, as preocupações do dia?Você vira pro lado, olha a hora, calcula quanto falta pra levantar. E a cabeça não para. Esse é o primeiro episódio da série 12 Ferramentas da Psicologia para salvar seu dia.ADQUIRA O LIVRO AQUI - https://rafabianco.com.br/ferramentas/Por que a cabe
Os efeitos psicológicos da decepção íntima (opens the original)
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Uma traição não rompe apenas um acordo conjugal. Para muitas pessoas, ela reorganiza a forma como interpretam o parceiro, o relacionamento, a própria história e, em alguns casos, a própria capacidade de confiar no que percebem. Este texto usa o livro Intimate Deception (Keffer, 2018) como ponto de partida, mas não é uma resenha: é uma tentativa de explicar, com apoio da literatura científica disponível, por que a descoberta de uma traição costuma provocar esse efeito de “terremoto retroativo” —
Seu novo livro de ferramentas psicologicas (opens the original)
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https://rafabianco.com.br/ferramentas/Tem uma frase que eu escuto quase toda semana: “Conscientemente eu sei disso. Mas fala isso pro meu sistema nervoso.”Ela é dita por várias pessoas de diferentes estilos de vida mas com um padrão comum, não são pessoas sem informação ou conhecimento em si. Inúmeras vezes você vai encontrar pessoas dizendo para você só respirar, não se importar e até mesmo pensar positiva ou encontrará aqueles livros de
O problema da “obrigação sexual” (opens the original)
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Nos últimos dias, testemunhei uma troca de mensagens curiosa numa rede social. Uma mulher relatava ter sentido, uma única vez na vida, um desejo intenso por alguém que “não está mais aqui” — e nunca mais reencontrou aquilo, nem no próprio casamento. Outra perguntava como sustentar desejo por um marido “pouco interessado em sexo”. Uma terceira, mãe de três filhos, descrevia chegar à noite “morta”, sentindo que “nunca vai dar conta”.As respostas que essas mulheres recebiam seguiam um roteiro previ
Por que parece que nada está mudando? (opens the original)
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Tendemos a imaginar a mudança como uma linha reta: decido mudar, esforço-me, e o resultado aparece proporcionalmente ao esforço investido. A experiência clínica — e a física — sugerem outra coisa.Quer sair da inercia e começar a ser mais intensional? Este caderno de ativação lhe ajudará neste processo. https://rafabianco.com.br/A mudança como transição de faseUma transição de fase, em física, é a reorganização abrupta do estado de um sist
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