HeyJaredPrzestrzeń Spokoju
Cześć, mam na imię Marti i jestem nauczycielką oraz terapeutką jogi. Tyle razy słyszałam, że mam nagrywać - od rodziny, przyjaciół, znajomych. To nagrywam! W szkole zawsze byłam narratorem każdego spektaklu.
- Indexed episodes, last 90 days
- 6
- Latest publication
- Sep 20, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 12, 2026
Latest episodes
Mój rok na indyjskiej wsi | Odcinek 23 (opens the original)
Read excerpt
Heej, Witam Cię w kolejnym odcinku! Tym razem będzie bardziej pogadankowo. Dzielę się swoimi refleksjami na temat życia na wsi, i to jeszcze na indyjskiej wsi! Rozmawiam o przywilejach, o narracjach, które uważam za błędne i krzywdzące, a także o tym, jak zmienia się moje spojrzenie na wartości, z którymi jest mi po drodze i te, z którymi już zdecydowanie mniej. Będzie sporo dygresji, śmieszków i osobistych przemyśleń, ale też trochę rozkładania różnych przekonań na czynniki pierwsze. Ściski, Ma
Medytacja na Lenia (opens the original)
Read excerpt
Heej! Prawdopodbnie nie chce Ci się teraz w ogóle medytować, dlatego jesteś w idelnym miejscu:* to głęboka i krótka praktyka w totalnym nicnierobieniu. Wracaj do niej, kiedykolwiek nie będzie Ci się chciało. Ściskam, Marti
Nidra na FOMO (opens the original)
Read excerpt
Heej, zapraszam Cię do praktyki, w momentach, kiedy czujesz, że coś Cię omija- czując, że powinnaś/powinieneś być gdzieś indziej. Nie będziemy analizować tego odczucia, obejmiemy je i przytulimy. Zaprosimy. Może ma Ci coś ważnego do powiedzenia? Życzę Ci pięknej praktyki we własnym tempie, Ściskam Marti
5 vrittis, czyli jak porusza się umysł? | Odcinek 22 (opens the original)
Read excerpt
Heej! Zapraszam Cię do wysłuchania nowego odcinka o vrittis. Opowiadam o treści sutr 1.5 i 1.6 Patanjalego, o tym czym są owoce myśli w duchu klista i czym aklista. I przede wszystkim dlaczego super jest rozpoznawać swoje poruszenia i tym samym poznawać swój umysł! Podsyłam też świetne odcinki o śnie: https://radionaukowe.pl/podcast/sen-i-sny-czyli-co-sie-dzieje-noca-w-naszych-glowach-e67/ niesamowita godzinka z Dr Małgorzatą Hołdą https://open.spotify.com/episode/6L9H9Y25gPhhzO3lkA8Zp2?si=83710
Nidra na mętlik w głowie (opens the original)
Read excerpt
Heej, zapraszam do praktyki jogi nidry, tym razem na mętlik w głowie. Znasz ten stan? ja zdecydowanie tak! To praktyka, która nie ma wyciszyć umysłu na siłę. Zamiast walczyć z myślami, zaprasza ciało i układ nerwowy do głębokiego odpoczynku. Kiedy ciało czuje się bezpiecznie, umysł często sam zwalnia- zresztą sam/a zobaczysz:) Wierzę, że po praktyce pojawia się więcej przestrzeni spokoju. Ściskam, Marti
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.