HeyJaredPresent Soul
Schön, dass du dabei bist bei Present Soul. Ich bin Sabrina, Gründerin von Present Soul Coaching, und meine Mission ist es, dir zu zeigen, wie du dein authentisches Selbst sein kannst.
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- Sep 23, 2026
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- Jul 15, 2026
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58 | Was du als Frau gelernt hast zu sein – und was davon wirklich deins ist (opens the original)
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Während meiner Coaching-Ausbildung ist mir etwas aufgefallen, das ich vorher nicht einordnen konnte: Frauen mit völlig unterschiedlichen Biografien, die mit erstaunlich ähnlichen Themen ringen. In dieser Folge erzähle ich dir, was dahintersteckt, und nehme dich mit in meine eigene Geschichte, bis zu der einen Frage, die mich bis heute nicht loslässt. Du erfährst: wie gesellschaftliche Rollenbilder prägen, was du als normal und akzeptiert erlebst warum Anpassung und die Angst vor Sichtbarkeit bei
57 | Wie deine Biografie prägt, wie du dich anpasst (opens the original)
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Was hast du gelernt sein zu müssen, um dazuzugehören? In der letzten Folge ging es darum, warum Zugehörigkeit ein menschliches Grundbedürfnis ist. Doch wie wir versuchen, diese Zugehörigkeit herzustellen, ist ganz individuell. Denn wir alle haben eine eigene Geschichte. Eine Geschichte, die uns prägt. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Geschichte: zu meinem Zusammenbruch 2018, dem Verstehen meines Glaubenssatzes „Ich bin nicht gut genug“, der Erkenntnis, wie sehr Perfektionismus, Rückzu
56 | Warum wir dazugehören wollen – und uns dafür anpassen (opens the original)
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Warum fällt es uns oft so schwer, einfach wir selbst zu sein? Nach den letzten beiden Folgen über Sichtbarkeit gehen wir heute einen Schritt tiefer. Denn bevor wir lernen können, uns weniger anzupassen, geht es erst einmal ums Verstehen. Verstehen, warum wir es überhaupt tun. Ich erzähle dir wieder von meiner Reise und welche Frage mich immer wieder beschäftigt hat: Warum hatte ich solche Angst davor, abgelehnt zu werden? Warum war es mir so wichtig, dazuzugehören? Kleiner Spoiler: Aus wissensch
55 | Warum ich jahrelang nicht sichtbar war – und was ich heute anders mache (opens the original)
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Kennst du das Gefühl, etwas sagen zu wollen und trotzdem machst du es nicht? I feel you! Genau so ging es mir. Nach der letzten Folge über Sichtbarkeit mit Ute nehme ich dich mit in meine eigene Geschichte. Denn für mich bedeutet sichtbar zu sein so viel mehr, als auf Social Media zu posten oder sich selbstständig zu machen. Sichtbarkeit bedeutet auch, meine ehrliche Meinung zu sagen, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen wenn ich Nein meine und für meine Ideen einzustehen. Im Prinzip, mich als die P
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