HeyJaredPOWER HOUR FÜR LEHRERINNEN
Du bist Lehrerin – mit Herz, mit Verantwortung, mit ganz schön viel auf Deinen Schultern?Dann bist Du hier richtig.In diesem Podcast sprechen wir, Jaqueline und Sabrina, offen und ehrlich über die Herausforderungen, die oft unausgesprochen bleiben:Erschöpfung, Leistungsdruck,…
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- Sep 20, 2026
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- Jul 5, 2026
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S2/F4: Standhalten – und was es dich trotzdem kostet (opens the original)
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Letzte Woche ging es ums Nachgeben. Um den Moment, in dem du weißt, was richtig wäre – und es trotzdem nicht tust. Weil die Kraft einfach nicht mehr da ist. Heute kommt die andere Seite. Ich erzähle dir von einem Moment aus meinem eigenen Alltag als Lehrerin. Eine Note, von der ich überzeugt war. Ein Elterngespräch, das ich kommen sah – noch bevor ich den Stift weggelegt hatte. Und die Erkenntnis danach: Ich hatte recht. Die Note blieb. Und es hat mich trotzdem etwas gekostet. ✨ Was dich in dies
S2/F3: Nachgeben, um Ruhe zu haben – und sich dabei verlieren (opens the original)
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Es gibt Themen, über die wir im Lehrerinnenalltag nicht gerne sprechen. Dieses hier ist eines davon. Nachgeben. Bei Eltern. Um des Friedens willen. Nicht weil du falsch lagst. Sondern weil die Kraft für die Diskussion, die sich daraus hätte ergeben können, einfach nicht mehr da war. Ich kenne das. Nicht aus Büchern. Ich kenne es, weil ich abends auf der Couch saß und dieses Thema immer wieder im Kreis gedreht habe. Weil ich spüren konnte: Ich hab mich damit wieder ein Stück aufgegeben. Vielleich
S2/F2: Du nimmst deine Schüler in deiner Ruhe mit (opens the original)
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Ich hab alles laminiert. Aufgehängt. Besprochen. Und es hat nicht funktioniert. Nicht weil das Material schlecht war. Sondern weil ich selbst nie eine Pause gemacht habe. ✨ Du nimmst aus dieser Folge mit: Warum Achtsamkeitsplakate alleine nicht wirken – und was Kinder wirklich brauchen, um sich zu regulieren Was Co-Regulation bedeutet und warum dein Nervensystem das Nervensystem deiner Klasse beeinflusst Warum der Moment, in dem du anfängst, deine eigenen Bedürfnisse zu zeigen, alles verändert Z
Season2/Folge1: Kurz aufhören zu funktionieren (opens the original)
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Die Sommerpause ist vorbei. Und vielleicht merkst du es schon – dieses Ziehen, das zurückkommt, noch bevor die erste Stunde beginnt. In dieser Folge nehme ich dich ein Stück in einen Workshop mit, den ich dieses Wochenende gehalten habe. Kein trockenes Biologie-Wissen – sondern das, was ich für das Kernstück meiner Arbeit halte. Zwei Begriffe, die erklären, warum du abends auf der Couch sitzt und trotzdem nicht runterkommst. Warum dein Kopf nicht aufhört, obwohl dein Körper längst fertig ist. Un
Folge 54: Ferien - Sortieren ist keine Erholung (opens the original)
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Erinnerst du dich an das Gefühl am ersten Ferientag? Von 100 auf 0 innerhalb weniger Stunden. Du bist zu Hause – und innerlich völlig verwirrt. Denn dein System ist noch auf Arbeiten programmiert. Ich habe das lange nicht verstanden. Also habe ich einfach weitergemacht. Sortiert, aufgeräumt, geplant, gebastelt. Von außen sah das nach Ferien aus. Aber erholt habe ich mich nicht. Kein einziges bisschen. In dieser Folge – der letzten vor der Sommerpause – erzähle ich dir, was ich heute weiß und dam
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