HeyJaredPosto 8 - O Podcast do TDS
Há mais de 10 anos o TDS promove saúde de forma presencial e online.Agora vamos promover informação de qualidade em forma de Podcast!Semanalmente resumos de artigos que acho interessantes, tanto pra profissionais, quanto pra praticantes.
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- Jul 29, 2026
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- Jul 13, 2026
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O mito do déficit proteico (opens the original)
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Será que você está consumindo proteína suficiente? 🤔 A obsessão atual por proteína é real! De ovos a barras proteicas, parece que tudo precisa conter esse nutriente. Mas será que estamos realmente em déficit? Um estudo recente revela que a quantidade de proteína consumida no Brasil não varia tanto entre as classes sociais. Os 20% mais pobres consomem 18,61% de proteína em relação à energia diária, enquanto os mais ricos consomem 18,37%. A verdade é que, quando temos uma alimentação variada, a pr
A Relação Entre Dieta e Saúde Mental (opens the original)
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Você já se perguntou se a restrição calórica pode afetar seu humor e sua saúde mental? Neste post, vamos explorar essa questão, trazendo insights baseados em pesquisas científicas. Analisaremos se a dieta pode realmente melhorar ou piorar a sua saúde mental, com foco nos efeitos da restrição calórica sobre a ansiedade e depressão. Vamos treinar? brunosapo.com.br Me segue no Instagram: https://www.instagram.com/brunorosa.sapo/ Me segue no TikTok: https://www.tiktok.com/@brunorosa.sapo Fonte: ABRE
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