HeyJaredPoids, Science et Pleine Conscience
« Poids, Science & Pleine Conscience » est un podcast dédié à toutes les personnes curieuses de mieux comprendre leur poids, ajuster leurs habitudes et soucieuses de mieux prendre soin de leur santé globale, physique, métabolique et mentale.
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- Sep 8, 2026
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- Jul 8, 2026
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Épisode 49: Les aliments ultra-transformés et leurs impacts (opens the original)
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Dans cet épisode, nous explorons le phénomène des aliments ultra-transformés, leur impact sur la santé et comment faire des choix alimentaires plus éclairés dans un quotidien occupé. Mots clés : aliments transformés, ultra-transformés, santé, nutrition, alimentation, poids, microbiote, stress, habitudes alimentaires. Messages clés: Différence entre aliments transformés et ultra-transformés Classification NOVA des aliments Effets des aliments ultra-transformés sur la santé Facteurs environnementa
Épisode 48: C'est l'été et avec plusieurs plaisirs et défis! (opens the original)
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🚨Le guide OPTIM-EASE est en rabais d'une durée limitée pour célébrer les 1 ans du podcast 👍👍👍 L'été offre un mélange unique de plaisir et de défis pour la gestion du poids, surtout pour ceux qui vivent avec un surpoids ou une obésité. Dans cet épisode, nous explorons comment profiter pleinement de la saison tout en évitant certains pièges courants liés aux changements de routine, à l'image corporelle, et aux habitudes alimentaires. Sujets abordés: Les défis liés aux changements de routine estiva
Épisode anniversaire: Un an de réflexions, de gratitude et de futurs projets! (opens the original)
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Dans cet épisode anniversaire, Hala revient sur une année riche en découvertes personnelles et en partage avec ses auditeurs. Elle partage son parcours, ses défis, et ses aspirations pour continuer à inspirer et soutenir sa communauté autour du poids, de la santé mentale et hormonale. Ce que vous allez découvrir dans cet épisode : Le récit de la création du podcast il y a un an, et les premiers pas de Hala dans le monde du podcasting Les statistiques impressionnantes : plus de 18 000 écoutes et
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