HeyJaredPodPOC
Reflexões sinceras, sem filtro, de uma terapeuta que vive na pele o que ensina. Aqui, você corre o risco de desacelerar, se reconectar e começar a viver uma vida mais leve, do seu jeito.Apresentado por Beta Pacheco | @abetapacheco
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- Sep 30, 2026
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- Aug 12, 2026
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#103 Pequenas Coisas (opens the original)
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Nem toda alegria precisa vir de uma conquista grande. Nesse episódio eu falo sobre a alegria das pequenas coisas, um dos pilares do Ikigai, e sobre como pequenos rituais no seu dia, mesmo os mais simples, têm peso real na forma como você se sente. Compartilho como isso aparece na minha rotina de mãe solo e empreendedora, onde tempo livre quase nunca sobra, e o que tenho feito pra criar pequenos momentos de presença mesmo nos dias mais corridos.
#102 Fluxo e Trabalho (opens the original)
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Você já sentiu aquele momento em que o tempo simplesmente desaparece enquanto você trabalha? Nesse episódio eu falo sobre o estado de fluxo, um conceito do livro Ikigai que explica por que algumas atividades te dão energia em vez de te esgotar. Compartilho um momento real da minha rotina em que isso aconteceu, e reflito sobre o que chamo de paradoxo da recompensa, aquele ciclo de perder a motivação quando o resultado não vem do jeito esperado. Se você empreende e sente que o trabalho pesa demais
#101 Eu Ilusório (opens the original)
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Já parou pra notar em qual área da sua vida você está apostando tudo, como se isso bastasse pra provar seu valor? Neste episódio eu conto sobre a ilusão de foco, aquela crença de que existe uma única coisa (a maternidade, o negócio, uma versão de mim mesma) capaz de sustentar quem eu sou. E sobre o que aconteceu quando essa única coisa balançou. Se você também já se pegou apostando tudo em algo só, esse episódio é um convite pra respirar e olhar de novo pra dentro.
Episódio #100 (opens the original)
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Cem episódios. Quem diria? 🤍 Se você já me ouviu enquanto dirigia, caminhava, lavava a louça, chorava ou simplesmente precisava de um respiro... este episódio também é um pouquinho seu. Hoje não é só uma comemoração. É uma pausa para olhar para tudo o que construímos juntos ao longo desses cem encontros. Compartilho alguns aprendizados dessa caminhada, relembro a essência do PodPOC e divido um carinho muito especial que recebi de quem esteve comigo nessa jornada. Obrigada por fazer parte dessa h
#99 Entre o fim e o recomeço (opens the original)
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Depois de algumas perdas, a vida faz um convite inevitável: recomeçar. Mas e se recomeçar não for voltar a ser quem você era? E se for aprender a caminhar de um jeito novo, carregando tudo o que a vida te ensinou pelo caminho? 🤍 Um episódio sobre coragem.🤍 Sobre pequenos passos.🤍 Sobre confiar que a vida continua acontecendo, mesmo depois das tempestades. Se você está atravessando mudanças, encerramentos ou novos começos, essa conversa é para você. Nos vemos no próximo respiro
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