HeyJaredpodformation - Gesundheit & Ernährung
podformation - der podcast via medien-informationsdienst bietet Ihnen Audio-Tipps und Infos rund aus dem Bereich Gesundheit & Ernährung.
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- Sep 29, 2026
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- Jul 9, 2026
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Shakes oder Riegel für mehr Eiweiß? Diese Lebensmittel liefern Protein von Natur aus (opens the original)
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Proteinshakes, Proteinriegel, Proteinpudding – wer mehr Eiweiß essen möchte, findet inzwischen im Supermarkt jede Menge Produkte mit zugesetztem Protein. Dabei lässt sich der Nährstoff auch ganz unkompliziert über viele alltägliche Lebensmittel aufnehmen, zum Beispiel durch Hülsenfrüchte, Eier, Fisch, Fleisch und Milchprodukte. Wie sich diese natürlichen Proteinquellen ganz einfach in den Speiseplan integrieren lassen, erklärt im Podcast Dr. Lydia Pan, Ernährungswissenschaftlerin bei der Protein
Aufklärungskampagne für Gehirngesundheit: „Bevor Du es vergisst“ (opens the original)
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Am 21. September ist Welt-Alzheimertag. Er dreht sich um eines unserer wichtigsten Organe und seine Leistungsfähigkeit: das Gehirn. Die eigene Gehirngesundheit aktiv zu schützen, kann die Lebensqualität erhöhen, die Grundlage für ein selbstbestimmtes Leben bis ins hohe Alter sichern und das Risiko für Erkrankungen wie Demenz verringern. Darüber informiert die jetzt startende Aufklärungskampagne „Bevor Du es vergisst“.
Aufklärung und Früherkennung: Blutkrebsmonat September (opens the original)
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Der September ist weltweiter Blutkrebs-Aktionsmonat. Ziel ist es, aufzuklären, die Früherkennung zu verbessern und Betroffenen Mut zu machen. Genau das will auch die Initiative „Zurück Zu Dir“, deren Schwerpunkt das Multiple Myelom ist, eine Blutkrebserkrankung, die oft mit unspezifischen Symptomen einhergeht. Auch wenn die Erkrankung heute gut behandelbar ist, bleibt sie eine langfristige Herausforderung, bei der auch die Bedürfnisse der Betroffenen eine wichtige Rolle spielen. In dieser Podcas
Mehr als "nur" Schwitzen: Hitzewellen und Schmerzen (opens the original)
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Das heiße Wetter plagt aktuell viele, die aus dem Schwitzen kaum mehr rauskommen. Menschen mit chronischen Leiden sind bei den hohen Temperaturen besonders betroffen, denn die Hitze verstärkt häufig ihre Symptome und belastet im Alltag zusätzlich. In dieser Podcast-Episode sprechen dazu Parkinson-Patient Christian und der Neurologe Professor Dr. Lars Timmermann, der Maßnahmen kennt, um besser durch die heißen Tage zu kommen.
Endlich Urlaub, plötzlich krank: Was steckt hinter der Freizeitkrankheit? (opens the original)
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Da freut man sich monatelang auf den Urlaub – und wird ausgerechnet dann krank, wenn endlich Entspannung einkehrt. Dieses Phänomen wird als „Leisure Sickness“, also Freizeitkrankheit, bezeichnet. Sie kann sich zum Beispiel durch Erkältungssymptome zeigen, aber auch durch ernsthaftere Erkrankungen wie Gürtelrose. Welchen Einfluss Stress und zu viel Sonne auf das Immunsystem haben können, erklärt im Podcast die Immunologin Professorin Martina Prelog.
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