HeyJaredPodcast Compétences TCD
Bonjour, je m’appelle Julie Massé, je suis ergothérapeute et membre de l’équipe TCD Montréal.En plus d’avoir enseigné les compétences de la thérapie comportementale dialectique (TCD) dans des groupes de thérapie, j’applique moi-même ces stratégies dans ma vie quotidienne.
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- Jul 24, 2026
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- Jul 24, 2026
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Épisode 40 - Changer les comportements pour améliorer ses relations (Module efficacité interpersonnelle) (opens the original)
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🤝 Dans cet épisode, on explore des stratégies efficaces pour renforcer les comportements qu'on souhaite voir plus souvent chez soi et les autres, et aussi diminuer ceux qui nuisent à nos relations. Pour plus de ressources, explications ou des méditations : Chaîne Youtube : @tcdmontreal8540 Site web : www.tcdmontreal.com *Cette série est informative et éducative, avant tout. Elle ne remplace pas une consultation professionnelle. Ainsi, pour toutes questions reliées à votre santé, consultez votr
Épisode 39 - Pratiquer la validation pour améliorer nos relations (Module efficacité interpersonnelle) (opens the original)
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🤝 Dans cet épisode, on explore ce qu'est la validation interpersonnelle et comment la pratiquer pour améliorer nos relations et apaiser les tensions. Pour plus de ressources, explications ou des méditations : Chaîne Youtube : @tcdmontreal8540 Site web : www.tcdmontreal.com *Cette série est informative et éducative, avant tout. Elle ne remplace pas une consultation professionnelle. Ainsi, pour toutes questions reliées à votre santé, consultez votre médecin, un professionnel de la santé ou appel
Épisode 38 - Pratiquer FAST pour protéger ses valeurs lors d'interactions (Module efficacité interpersonnelle) (opens the original)
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🤝 Dans cet épisode, on explore la stratégie FAST, une stratégie utile pour préserver son intégrité et le respect de soi-même lors de situations, conflits ou moments difficiles.Pour plus de ressources, explications ou des méditations :Chaîne Youtube : @tcdmontreal8540 Site web : www.tcdmontreal.coml*Cette série est informative et éducative, avant tout. Elle ne remplace pas une consultation professionnelle. Ainsi, pour toutes questions reliées à votre santé, consultez votre médecin, un professio
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