HeyJaredPlanifesting
Planifesting "Tomándome en serio", un podcast de Cecilia Sanmer, fundadora de Orem un estilo de vida.El objetivo con cada capítulo es que sientas:✨ Paz con el día a día, tu proceso y las preguntas existenciales que todas nos hacemos continuamente.✨ Inspiración a vivir con…
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- Aug 12, 2026
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- Jul 4, 2026
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Ep 67 ¿Por qué siempre estás cansada? Según la ciencia (opens the original)
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¿Por qué tu energía cambia día a día aunque tu rutina sea igual? Hoy hacemos una auditoría de las 5 fugas invisibles que te agotan sin que lo notes, y desmontamos el mito del "cycle syncing": qué dice realmente la ciencia sobre tu ciclo, tu energía y tu enfoque. En este episodio de Planifesting: · Las 5 fugas de energía que le pasan a cualquier persona (switching cost, multitasking, microdecisiones, scroll invisible, tareas mentales abiertas) · Qué SÍ está comprobado sobre estrógeno, progesteron
Ep. 66 4 pasos para planear tu semana el domingo sin estrés (opens the original)
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Te pasa que llega el domingo y ya estás pensando en todo lo que tienes que hacer la siguiente semana? En este episodio te comparto 4 cosas simples que puedes hacer cada domingo para planear tu semana sin estrés , evitar empezar en caos y sentir más control sobre tu tiempo. No es una rutina complicada ni un sistema rígido de productividad. Es una forma práctica de organizar tu semana desde la calma, para que el lunes no te tome por sorpresa. Si quieres empezar a vivir tus semanas con más claridad
Ep 65. Cómo organizar tu semana para que la vida no te atropelle (opens the original)
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Estar ocupada no es lo mismo que ser productiva. En este episodio te enseño cómo organizar tu semana para dejar de reaccionar todo el día y empezar a avanzar en lo que de verdad importa con 3 hábitos simples que puedes aplicar desde mañana Conectemos más en:Sígueme en mi cuenta: https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZrConoce la marca de mis productos: https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==https://orem.com.mx/
Ep 64. Cómo decidí cambiar toda mi vida (y el método que uso para tomar decisiones) (opens the original)
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Hace un tiempo estaba en uno de los momentos más “correctos” de mi vida: viviendo en Canadá, con estabilidad, planes claros y un futuro que parecía ya definido. Pero había una pregunta que no me dejaba en paz: ¿qué quería vivir el siguiente semestre de mi vida? A partir de ahí empezó un proceso de cuestionar, comparar, decidir y volver a cuestionar… que terminó cambiando por completo el rumbo de mi vida: desde dónde vivir, hasta qué significa realmente diseñar una vida que sí se sienta tuya. Est
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