HeyJaredPHÖNIX-FRAUEN: Sensibel. Ungezähmt. Frei.
Ein Podcast für Frauen, die ihre Wahrheit nicht länger verhandeln wollen.Hier geht es nicht darum, Dich zu optimieren oder „richtiger" zu machen.Hier geht es um Erinnerung- an Deine Würde, Deine Stimme, Deinen eigenen Maßstab.PHÖNIX-FRAUEN ist ein Raum für feinfühlige…
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- Aug 25, 2026
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- Jul 12, 2026
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53 'Was soll ich jetzt machen?!': SOS-Hilfe bei Überforderung & Panik zurück in Deine Klarheit (opens the original)
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Phönix-Frau, Du bekommst einen Brief, eine Nachricht oder eine unerwartete Information und plötzlich ist da nur noch: 'Was soll ich jetzt machen?!' Dein Kopf rast. Du willst sofort eine Lösung finden, jemanden fragen, googeln, reagieren oder irgendwie verhindern, dass etwas Schlimmes passiert. Und währenddessen bist du immer weiter weg von dir. In dieser SOS-Folge geht es darum, was du tun kannst, wenn Überforderung, Angst oder Panik dich komplett aus dem Kontakt zu dir selbst kicken. Denn deine
52: Sobald Dir etwas wichtig wird, verlierst Du den Kontakt zu Dir (opens the original)
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Phönix-Frau, was passiert mit dir, wenn dir etwas wirklich wichtig ist? Ein Mensch. Eine Beziehung. Ein Gespräch. Eine Entscheidung. Eine Veränderung, die du dir eigentlich von Herzen wünschst. Plötzlich bist du nicht mehr bei dir. Du analysierst den anderen. Du suchst nach Zeichen. Du überlegst, was etwas bedeuten könnte. Du versuchst herauszufinden, wie du sein musst, damit es funktioniert. Und irgendwann weißt du selbst gar nicht mehr: Was will ich hier eigentlich? Genau darüber spreche ich i
51 Selbstzweifel nach Rückschlägen? So findest Du zurück in Deine Klarheit (opens the original)
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Phönix-Frau, Du fasst endlich Mut. Du triffst eine Entscheidung. Du gehst los. ...und dann funktioniert etwas nicht. Plötzlich kommen Gedanken wie: 'Vielleicht ist es doch nicht richtig.' 'Vielleicht schaffe ich das gar nicht.' 'Vielleicht sollte ich einfach alles lassen.' In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Rückschläge selten bedeuten, dass Du auf dem falschen Weg bist. Ich zeige Dir, • warum wir Rückschläge oft viel zu schnell als Scheitern bewerten • weshalb das Leben manchmal bewusst
50 Du willst Veränderung, aber zweifelst an Dir? So hörst Du endlich auf Deine innere Stimme (opens the original)
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Phönix-Frau, Du spürst seit Wochen, Monaten oder vielleicht Jahren: 'Da wartet noch etwas auf mich.' Eine Weiterbildung. Ein Gespräch. Eine Entscheidung. Ein Leben, das sich endlich nach Dir anfühlt. Und trotzdem gehst Du nicht los. Dir fehlt es eigentlich nicht an Lust und Impulsen, nein, Dein Nervensystem stellt bisher Sicherheit über Freiheit. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Du Deinen eigenen Impulsen oft misstraust, weshalb Veränderung sich gleichzeitig richtig und beängstigend a
49: 'Ich trau mich nicht!' Wie die Angst vor Enttäuschungen Dich unsichtbar hält (opens the original)
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Phönix-Frau, wie oft hast du geschwiegen, obwohl du etwas gebraucht hättest? Wie oft hast du deine Wünsche heruntergeschluckt, weil du Angst hattest, abgelehnt, missverstanden oder enttäuscht zu werden? In dieser Folge sprechen wir über eine der größten Blockaden feinfühliger Frauen: die Angst vor Enttäuschung. Du erfährst, warum du dich oft gar nicht traust, deine Bedürfnisse auszusprechen, weshalb alte Erfahrungen heute noch deine Beziehungen beeinflussen, warum Enttäuschung nichts über deinen
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