HeyJaredPernilles Univers - U In Verse
En podcast for deg som søker dypere innsikt.Er du nysgjerrig på livets skjulte dimensjoner? Vil du forstå sammenhengen mellom sjel, vitenskap, kvantefysikk og bevissthet?Jeg inviterer spennende gjester – forskere, healere, filosofer og mennesker med unike livsreiser – for å…
- Indexed episodes, last 90 days
- 2
- Latest publication
- Aug 10, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 27, 2026
Latest episodes
LOVE meditasjon (opens the original)
Read excerpt
I denne episoden deler jeg en av mine beste mikromeditasjoner, inspirert av kjærlighetsmeditasjon og chakrasystemet. Jeg bruker den når jeg opplever spenning eller konflikt i en relasjon. Teknikken kombinerer visualisering og kroppsbevegelse for å lede oppmerksomhet gjennom kronechakraet og ut via hjertechakraet, med mål om å endre mine egne tankemønstre over tid snarere enn å endre den andre personen. Jeg går gjennom praksisen steg for steg, og deler hvordan gjentatt bruk av visualisering og be
Trygghet først og en enkel nervesystem øvelse (opens the original)
Read excerpt
I denne episoden snakker jeg om hvorfor vi trenger en trygg "container" i kropp, sinn og sjel før vi kan begynne å jobbe med vonde følelser, nervesystemregulering eller traumereaksjoner. Jeg deler øvelsen "tre gode ting", en enkel form for neuroplastisk trening jeg bruker selv og med klientene mine, hentet fra boka mi som er på vei. I stedet for å lete etter trygghet inni oss, lærer jeg deg å bruke sansene til å finne den utenfor deg, i små hverdagsøyeblikk, slik at de er å finne inne oss igjen.
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.